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母乳喂養人工喂養寶寶補鈣寶寶輔食

6個月,寶寶能吃這些輔食了

  導語:研究人員告誡,6個月或6個月以上的嬰兒,才補充固體的嬰兒輔食,為的是將嬰兒從以牛奶為主的飲食逐漸轉到以家庭食物。寶寶6個月的時候,就可以開始添加輔食了。因為寶寶輔食的添加要循序進行,所以爸爸媽媽們要費點心思,讓寶寶能夠做好飲食方面的過渡。


  下面,小編就給媽媽們推薦專屬於六個月寶寶的營養粥食譜。

  在給寶寶添加輔食的時候,要遵循以下的原則:

  由少量開始,逐漸增多;輔食要由稀到干,由細到粗,由軟到硬,由淡到濃,循序漸進逐步增加,要使孩子有一段逐漸適應的過程;要根據季節和孩子身體狀態來添加輔食,並要一樣一樣地增加,逐漸到多種;輔食宜在孩子吃奶前饑餓時添加;要注意衛生,嬰兒餐具要固定專用;喂輔食時,要鍛煉孩子逐步適應使用餐具。家長在喂嬰兒輔食時,要有耐心。

  寶寶6個月添加輔食原則

  6個月內每日上午添加一頓輔食已足夠。米粉就當做一頓主食,在添加米粉的同時,增加瘦肉糜、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物,直接調入米粉。

  米粉:瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥

  菜泥或果泥:每天添加輔食的次數從一次增加到兩次。輔食添加的時間與小兒吃奶在同一時間,菜泥、果泥糊類食品最好在吃完奶之後立即添加。

  果汁:菜汁、梨藕汁、蘋果汁、冬瓜汁

  6個月寶寶食譜1:牛奶面包粥

  材料:切片面包1片、牛奶適量

  做法:

  1、面包去掉硬邊,撕成小塊;

  2、加入牛奶,小火邊攪拌邊煮成糊狀。

  6個月寶寶食譜2:蛋黃粥

  材料:米適量、肉湯(或魚湯、菜湯)適量

  做法:

  1、當煮大人飯時,放了米及水在煲內,用湯匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成飯後,中心的米便成軟飯,把適量的軟飯搓成糊狀;

  2、把適量的湯隔去渣,如魚湯要特別小心以防有魚骨,除去湯面的油;

  3、把湯及飯糊放入小煲內煲滾,用慢火煲成稀糊狀,放入極少量的鹽調味,然後放下1/4只熟雞蛋黃(要搓成蓉)攪勻煮滾,盛入碗中。待溫度適合時,便可喂嬰兒。

  6個月寶寶食譜3:紅薯粥

  材料:米1大匙、洗淨浸於水中1小時以上、紅薯1/2大匙,去皮切0.5公分小薄丁、水5大匙

  做法:

  1、米和紅薯放入鍋內加水煮;

  2、煮沸後,轉小火,再繼續煮25-30分鐘,煮至粥爛即可。

  6個月寶寶食譜4:蔬菜粥

  材料:碎菜適量,白粥50-100g。

  做法:新鮮蔬菜切碎末後或者放入攪拌機當中攪成菜汁,然後放入白粥當中,經過加熱後就可以喂寶寶了。

  進入6個月後,寶寶可以添加輔食了,不過還是應該按照寶寶的生長情況來進行,循序漸進,讓寶寶順利地從液態食物過渡到固態食物,充分地攝入營養。

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