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你所不知道的寶寶睡眠3個學問

如果要說寶寶有什麼興趣,那說他們的興趣之一是睡覺一點也不為過。據統計,新生兒一天要睡16個小時甚至更多,隨著寶寶漸漸長大,他們所需要的睡眠時間將會越來越少。其實寶寶睡覺是“暗藏玄機”的,裡面可是有大學問,各位爸爸媽媽又知道多少呢?

學問一:寶寶睡覺向枕頭說NO

保健專家就提醒各位媽媽們:不要給新生兒用枕頭。這是因為:

1、新生兒的脊柱是直的,尚未形成生理彎曲,平躺時,其背和後腦勺在同一平面上,不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕;

2、新生兒的頭大,幾乎與肩寬相等,平睡、側睡都很自然,不需要枕頭;

3、新生兒的頸部很短,頭部被墊高了,反而很不舒服,並且容易形成頭頸彎曲,影響新生兒的呼吸和吞咽,甚至導致意外。

那什麼時候可以給寶寶使用枕頭呢?

如果個別新生兒有溢奶或吐奶的現象時,可將上半身略墊高一些,或用洗臉手巾折疊2-3層約1-3厘米高當作枕頭用,以防吐奶。嬰兒長到三四個月時,其頸椎開始向前彎曲,這時睡覺時可枕1厘米高的枕頭。等寶寶到了七八個月開始學坐時,嬰兒胸椎開始向後彎曲,肩也發育增寬,這時孩子睡覺時應枕3厘米高的枕頭。

Tips:枕頭過高、過低都不利於寶寶睡眠和身體正常發育。

學問二:挑選寶寶被褥有講究

新生兒出生後頭七天,往往是睡眠時間長於醒著的時間,醒著時,也多半是在小床上渡過,因此,被褥的好壞是很重要的。

新生兒的被褥應單獨准備1-2套,適合於小床使用,被子應選用淺色全棉布或薄絨布來制做,棉胎應用新棉花,因舊棉花不保暖也不衛生,最好不使用舊棉胎改制。棉被不宜過厚過大,一般每條一斤左右即可,大小應與小床的大小相適應,需准備兩條,便於洗換,隨季節變化而增減,春秋季節可蓋一條,冬季蓋兩條。也可准備2-3床小被套,最好是用全棉布制做,便於換洗。有條件的話,再准備兩條小童毯,隨氣溫變化相應增減,因毛毯較薄,保暖性又好,也可在媽媽給新生兒喂奶時使用,可使母嬰之間較為密切接觸,做到正確哺乳的體位姿勢。

新生兒的墊子也非常重要。小床上的墊子不能太軟,最好用舊棉胎折疊起來做成床墊,上面再鋪一層薄的棉胎就可以了。因為新生兒骨骼較柔軟,正處於發育生長階段,如果床墊太軟,如用過軟的彈簧床墊或海綿墊,可使寶寶的脊柱經常處與彎曲狀態,而容易引起脊柱變形,甚至發生駝背,並且不利於新生兒活動,影響骨骼、肌肉的發育。

Tips:新生兒的床單,最好采用全棉制品,要比小床大一些,四周可以壓在床墊下面,不至於話動時將床單踢成一團。

學問三:寶寶的健康睡姿

讓新生兒采取什麼樣的姿勢睡覺最好呢?

在正常情況下,大部分新生兒是采取仰臥睡覺姿勢,因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放松,對新生兒的內髒,如心髒、胃腸道和膀胱的壓迫最少。但是,仰臥睡覺時,因舌根部放松並向後下墜,而堵塞咽喉部,影響呼吸道通暢,如再給新生兒枕上一個較高的枕頭,就會更加加重呼吸困難,此時應密切觀察新生兒的睡眠情況。

提醒各位媽媽,最好不要采用俯臥位睡覺,因為這個時期的新生兒還不能抬頭、轉頭、翻身,尚無保護自己的能力,因此,俯臥睡覺容易發生意外窒息。另外,俯臥睡覺回壓迫內髒,不利於新生兒的生長發育。

由於新生兒的胃呈水平位,所以新生兒吃奶後容易溢奶,嚴重的可以將溢出的奶汁吸入氣管中而發生窒息,因此,對這些新生兒在喂奶後,可讓新生兒右側臥,在0.5-1小時後,即可平臥。

看了各種睡眠學問之後爸爸媽媽一定有了更深一步的了解。睡覺對於寶寶來說是十分重要的,如果這個過程中處理不當甚至對會對寶寶造成傷害。各位爸爸媽媽,你們知道了寶寶睡覺這件小事有多重要了吧。

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