美白從小抓！0-1歲防曬很關鍵

0-1歲的嬰兒要如何防曬？據說嬰兒多曬太陽促進鈣吸收？寶寶皮膚的修復功能很好？寶寶太小不能用防曬霜？本期【BB護理站】為你介紹如何護理寶寶嬌嫩的皮膚，還有百分百安全的食物防曬法。

論0-1歲的寶寶有必要性

1、嬰兒多曬太陽促進鈣吸收？

大多數的家長偏向於讓孩子多曬太陽，以獲取更多的維生素D，從而促進鈣吸收，所以對寶寶的防曬措施少之又少，其實這是個錯誤的觀點。

通過曬太陽獲取維生素D雖然沒有錯，但許多家長並不知道，孩子只需每天日曬2至3次，每次曬太陽15分鐘就可滿足維D的攝取，所以別把這個當做不給孩子做防曬措施的借口。

2、寶寶皮膚的修復功能很好？

研究證明，0-1歲嬰兒的皮膚發育是不成熟的，黑色素的生成很少，不過黑色素是用來抵擋紫外線的，嬰兒皮膚本身抵擋紫外線的能力極差，容易受到紫外線的傷害。曬傷的後果多半會在數年以後才表現出來。即使是兒童期中等程度的曬傷，也會造成皮膚的老化和損傷，甚至可能發生皮膚癌。皮膚專家研究，紫外線誘發的皮膚老化約80%發生在生命的前20年。而嬰幼兒暴露在陽光下的時間可能是成年人的3倍，所以，一個人一生大部分被太陽曬到的時間是在18歲以前，因此防曬從嬰兒時期就要注意。

3、寶寶太小不能用防曬霜？

嬰兒在6個月以內，在小范圍的皮膚表面如臉和脖子上塗抹最少量的防曬霜是安全的（過敏體質嬰兒除外），不過還是建議采用物理防曬，比如帶帽子，穿長袖等。而6個月以上的寶寶，可以選用專用的嬰兒防曬霜。

輕微曬傷護理：可在冷敷的基礎上，塗上低敏保濕潤膚液

如果事前粗心大意沒有給寶寶做好防曬工作，寶寶輕微曬傷了，皮膚紅紅腫腫的，小鼻尖、額頭、雙頰都有點脫皮了，這時候應該怎麼辦呢?

如果寶寶受到了輕微的曬傷，可以試試給他洗澡或者使用保濕產品。洗澡能讓皮膚變涼，並且使情緒平靜下來，而保濕產品可以為干燥的皮膚補充水分。同時避免讓寶寶暴露在陽光下，直到他的傷處痊愈。

把西瓜皮塗抹在曬傷的胳膊上反復擦拭，很快，西瓜皮的汁液就會被缺水的皮膚所吸。這樣反復多次，皮膚的曬傷症狀會減輕不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在曬紅的皮膚上更有利於皮膚充分吸收瓜液。

這些食物可以幫助0-1歲寶寶防曬

番茄

番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險系數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。吃番茄的同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。

防曬輔食推薦：胡蘿卜番茄湯

主料： 胡蘿卜1根、番茄1個，水適量

適合人群：適宜6~9個月的嬰兒食用。

首先，將胡蘿卜洗干淨去皮，然後磨成泥。再將番茄在溫水中浸泡，把番茄的皮去掉，再攪拌成汁。准備好胡蘿卜和番茄後，可以開鍋燒水，等水沸騰後就可以放入之前准備好的胡蘿卜泥和番茄汁，再開大火煮，一小段時間後改至小火就可以了。

花生

花生富含維生素B2，維生素B2也叫核黃素，能保持皮膚的新陳代謝正常，使皮膚光潔柔滑、展平褶皺、減退色素、消除斑點，它的主要食物

防曬輔食推薦：牛奶花生糊

原料：黑芝麻20克、花生20顆、大米20克、牛奶適量、白糖少許。

適合人群：適宜5個月以上的嬰兒食用。

做法：將黑芝麻、花生磨成粉末。大米洗淨放入水中浸泡1小時，放入鍋內加2杯水焖煮。在米煮爛時，加入牛奶、花生芝麻粉並攪勻，繼續煮15分鐘，加少量白糖調味即可。

各種高維C的水果

番石榴、猕猴桃、草莓、櫻桃番茄或是柑橘類都是含高維C的水果，媽媽們可以在夏日給寶寶多制作水果汁和水果泥，可以有效幫助寶寶防曬。