學齡前孩子每天所需的食物

    學齡前的孩子每日需米、面等粗細糧食200—400克、豆制品70—90克、（如豆腐、豆豉等。）蛋類60—80克、肉類70—90克、蔬菜400—600克、水果300—500克、奶類食品500—700毫升。每天4餐，可做肉松飯、肉湯煮餃子、西紅柿飯卷、荷包蛋、蛋餃、澆汁丸子、攤肉餅、青萊肉末、肉湯焖魚、蒸魚丸、炸白薯、什錦豆腐糊。