什麼妙招能讓寶寶愛上吃蔬菜

  很多寶寶都有一個通病，就是不愛吃蔬菜，想必爸爸媽媽們為此都很著急，沒關系，今天教大家兩個適合寶寶吃的蔬菜輔食，保證讓您的寶寶愛上蔬菜，下面為大家介紹一下做法：

  蔬菜米糊

  【原料】胡蘿卜20克，小白菜20克，小油菜20克，嬰兒米粉1小碗（約80克）。

  【做法】

  ① 將所有青菜洗淨，切碎；

  ② 將青菜放入沸水中，約3分鐘熄火；

  ③ 水稍涼後，將青菜湯濾出，加入嬰兒米粉中即可。

  【特點】本品含有豐富的蛋白質、碳水化合物及維生素C等多種營養素。適宜5～6個月的寶寶食用。

  蔬菜泥

  【原料】綠色蔬菜（也可用土豆、南瓜等代替）10克，牛奶2湯匙，玉米粉1/4小匙。

  【做法】

  ① 將綠色蔬菜嫩葉部分煮熟或蒸熟後，磨碎、過濾成汁，待用；

  ② 取10～20克過濾汁與少許水置鍋中，邊攪邊煮；

  ③ 快好時，加入牛奶以及由1/4小匙玉米粉用等量水調好的玉米粉水，繼續加熱攪拌煮成泥狀即可。

  【特點】本品含有較多的維生素、礦物質，是母乳中，尤其是產後5個月後的母乳中所缺少的，對助消化，防止大便干燥，減少腸道毒素多有益處。適宜5～6個月的寶寶食用。

  蔬菜裡面富含豐富的營養，這些營養對寶寶很重要，對於寶寶的“壞毛病”，媽媽們可要學會想盡辦法哦。