1歲4個月的寶寶現在欽食應如何處理

1歲4個月的寶寶現在欽食應如何處理

寶寶現在的年齡應吃飯還是吃粥呢？兩者應如何處理才能使寶寶得到合理的營養，使其營養得到充分吸收。

最佳答案

你好，你的寶寶已經一歲多了，可以吃軟飯了，可以和大人一樣進餐了，一日三餐，二次輔食（點心和水果），早、晚各加一次的奶，早餐時也可以給寶寶喝粥，不要過於單一即可，在飲食上一定做到幾下四個原則： 1、食物多樣化原則：這樣才能全面獲得營養。 2、食物均衡性原則：科學地處理好葷素搭配、粗細糧搭配、動植物蛋白搭配、注意節儉的使用油脂和糖類，產生一個均衡的膳食結構。 3、適量的原則：攝入過多高能量食品，可使用營養過剩，造成脂肪在體內堆積，攝入不足，營養又不夠。 4、個體化原則：主要是強調食物的天然屬性、季節特點、烹調方式與攝入者個體的體質要保持辯證統一關系。 另外還要加強寶寶的運動，提高身體的抵抗力，每天還要保證充足的睡眠。