1歲以內是身體容易長胖的高發期

　　我們經常會看到這樣的情景：有時寶寶已經進入夢鄉了，爸爸媽媽還是硬生生地把他叫醒喂奶。其實，一個不滿10個月的寶寶，一旦營養過剩，以後患肥胖症的概率將達到4％。

　　1歲以內是身體容易長胖的高發期。在這個階段，媽媽最好每隔3個月就為寶寶檢測一次體重。寶寶一旦肥胖就很難“瘦”下去，因此預防非常重要。

　　不適表現

　　肥胖雖然對於寶寶來說可能沒有任何影響，但是肥胖的寶寶活動時會有諸多不便。經常遭到同伴們的譏笑，常常有自卑感，性格也多孤僻而不合群。這對寶寶的心理發育十分不利。

　　肥胖後皮膚皺褶處加深，局部濕度、溫度增加，容易產生細菌感染或出現疖腫。

　　成人的肥胖可起始於嬰幼兒時期。長期肥胖還可導致血糖、膽固醇和三酸甘油酯增高。預防成年人的心血管疾病就要從小兒時期開始才能見效。

　　調養妙計

　　讓寶寶自幼養成好的生活習慣，避免營養過度及養成愛吃甜食的不良習慣。

　　多吃蔬菜，不要過量膳食。

　　平時多鍛煉身體，多活動，不要養成睡懶覺的習慣。

　　專家指導

　　導致小兒肥胖的原因，主要是片面追求營養，導致營養過剩。進食量過多，尤其是肉食、甜食、零食過多，主食超量以及運動量少。飲食中所含熱量長期超過身體的正常需要，多余的熱量就會以脂肪的形式儲存起來，脂肪堆積過多。體重就會增加。所以，這種情況又稱為單純性肥胖症或營養性肥胖症。

　　甜食的熱量過高、易導致寶寶肥胖，因此最好不要給寶寶吃甜食。

　　肥胖症，是指皮下脂肪積聚過多，通常以超過同齡正常嬰幼兒體重20％為標准。近年來醫學研究發現，寶寶肥胖，可能發展為成人肥胖症、高血壓以及糖尿病、應當及早預防。目前，嬰幼兒是否肥胖多數按世界衛生組織的身高體重發育標准來判斷。根據這個標准，不僅要看孩子的體重是否超過同齡兒童標准，最主要是看其體重是否超過其身高的標准體重。如果超過標准體重的20％以上就要注意控制孩子的體重增長。