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寶寶多大喝果汁最好 嬰兒喝果汁的注意事項

  隨著孩子逐漸長大,在嬰兒的輔食裡就可以添加果汁了。但是,孩子的消化系統並不完善,在添加果汁時也是需要有所講究的。不僅需要注意添加果汁的時間,還要注意添加果汁的方法,下面就來一起了解了解吧。

 

   寶寶多大能喝果汁

  沒有明確的規定嬰兒從幾個月開始必須喝果汁,如果是母乳喂養,由於母乳中含有維生素C,所以即使不加果汁嬰兒也不會營養不良。如果嬰兒是人工喂養,只要給他按照要求服用市面上銷售的復合維生素液,也不會缺乏維生素C。另外,即使不加復合維生素,由於奶粉中含有維生素C,雖然用熱水沖時會多少受到些破壞,也不會像以前那樣出現壞血病。所以,如果給嬰兒加了復合維生素,就沒有必要給嬰兒加果汁了。

  盡管如此,還是給嬰兒加果汁為好。因為即使2個月左右的嬰兒,如果用果汁代水給他,他也會甜甜地喝,喝沒了還持續吸著空瓶。嬰兒的味覺感到果汁好喝,果汁可以作為維生素的補充,而且無害,所以還是要給嬰兒喝。嬰兒這個時期的樂趣主要是通過味覺來感受,因此要給他好吃的食物,讓他體驗人生的樂趣。人工喂養的孩子如果加果汁,許多嬰兒的硬便也會輕松地排出來。也有的嬰兒以前隔日排便,加果汁後變成每天排便了。由此可見,便硬和便秘的嬰兒要盡早加果汁。不過也有的嬰兒即使加了果汁,便也一點沒有變軟,便秘也沒有得到緩解。也有的嬰兒加了蘋果汁後,相反地便的間隔時間變得更長了。還有的嬰兒無論如何就是不喜歡喝果汁(就像有的大人不喜歡吃水果一樣)。總之,如果不試一試就不會清楚孩子屬於哪一種。最好是根據孩子的喜好來調整濃度,使嬰兒能持續喝,以使他的大便通暢。

  了解了添加果汁的時間,下面再來看看添加果汁需要注意什麼吧。

  寶寶添加果汁的原則

  天然無添加鮮搾果汁。給寶寶喝果汁當然是要純天然的鮮搾果汁,這樣可以減少添加劑對於寶寶的健康隱患。

  鮮搾果汁要稀釋。雖然最好給寶寶喝鮮搾的果汁,但是並不是鮮搾的果汁就立馬給寶寶喝,爸爸媽媽要注意,一定要將果汁與白開水按照1:1或者1:3的比例來進行稀釋後,才可以給嬰兒喝。如果在寶寶喝了稀釋的果汁後,並沒有什麼異常,那麼就可以逐漸增加濃度了。

  果汁不可飲用過多。除以上需要注意的兩點外,爸爸媽媽還要記得不可以給寶寶喝太多果汁。果汁雖然味道甜美,但是其中的糖分也較多,寶寶攝取過多的糖分可能會引起低鈉血症或腦水腫等。所以,爸爸媽媽在給寶寶添加果汁時,要注意不可以喝太多,5個月寶寶的果汁喂養量最好每天最多保持在20-30ml左右,並且每次只喂1-2小勺。

  寶寶添加果汁的誤區

  把果汁飲料等同於果汁。真正可稱之為果汁者,應該是100%果汁,如果它還含有其它成分,則應稱之為果汁飲料,果汁飲料中的果汁含量在10%~99%之間,其它含有的成分為調味劑等食品添加劑。

  奶和果汁同時飲用。如果給寶寶喂果汁,最好選擇喝完奶後一小時再喂,不可在喝奶後不久就給寶寶喂果汁。因果汁屬弱酸性飲料,在胃內能使牛奶中蛋白質凝固成塊,不易吸收。

  初次給寶寶喝果汁,首選紫葡萄汁。紫葡萄汁中含有較多的多酚,會抑制鐵的攝取。同樣是葡萄汁,白葡萄汁因為較少引起醣類消化不完全或者腸絞痛等不適,所以非常適合作為寶寶初次食用的果汁飲料,如嘉寶的白葡萄汁。

  自制果汁沒有選用時令水果。父母如果DIY果汁,不必刻意以維生素含量的高低作為選擇水果的標准,對寶寶而言,新鮮的時令水果才是最好的選擇;另外,自制果汁最好把固體殘渣也給寶寶吃。

  為孩子添加果汁的方法一定要科學哦。

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