有助緩解寶寶牙床不適的5種食譜

 一、雙色咬“膠”          原料：          胡蘿卜1/2根、黃瓜1/2根          做法：          1.胡蘿卜切成成人手指粗細和長度的條，放到開水鍋中煮熟，熟後放入涼開水中。          2.黃瓜洗淨後切成同樣大小的長條。          3.將胡蘿卜撈出，與黃瓜一同放入小碗中。          Tips          1.胡蘿卜煮時必須等水滾開後才能下鍋，如果水沒燒開就下鍋。則胡蘿卜的艷紅色便會褪減，同時還必須注意不要加蓋焖煮。          2.因為胡蘿卜屬於脂溶性的，因此，可隨餐吃些含油的食物，如一塊曲奇。          二、迷你三明治          原料：          切片面包1/2片-2片、瓶裝果泥(或菜泥、肉泥)半瓶          做法：          1.將新鮮的市售切片全麥面包去皮，稍微烘烤，對角線切成小三角形。          2.將瓶裝果泥(或菜泥、肉泥)均勻地塗抹在切片面包上，每兩塊小三角形重疊，即制作成簡單精美的三明治。          Tips          也可放果醬、奶酪之類的夾在面包片中。          三、地瓜干          原料：地瓜干          做法：          1.將地瓜蒸熟，去皮，切成手指大小的條形，晾干。          2.干透後放入保鮮袋中，存在干燥地方。          3.隨吃隨拿。          Tips          如果媽媽覺得寶寶特別小，地瓜干又太硬，怕傷害寶寶的牙床，可以在米飯煮熟後，把地瓜干撒在米飯上焖一焖，地瓜干就會變得又香又軟，但是不要吃得太多。          四、紫菜飯卷          原料：米飯、壽司用紫菜          做法：          1.米飯熟後，晾涼。放一點白醋和糖拌一下。          2.紫菜剪成5厘米見方的塊，放上米飯。          3.卷成條形，壓緊即可。