輔食添加的原則

　輔食添加的目的

輔食添加的目的是為了補充營養。除此之外，輔食添加還有許多其它功能：

1、利於孩子感覺不同味道 

2、學習吞咽和咀嚼，刺激牙床，促進牙齒萌發

3、學習接觸小勺和小碗等，適應未來的生活。 

4、接觸不同口味性狀的輔食對孩子也是很好的智力開發。

添加輔食的原則

1、1歲以裡的寶寶盡可能要保證每天應有的700到800毫升的奶量。

2、添加輔食時要從單一到多樣，便於發現不適應的食物。

3、從少到多，從稀到稠。

4、從流質到顆粒、固體，讓孩子耐心的去適應。

5、父母要注意觀察孩子的大便和睡眠情況，如有不適應可暫停，可退回到上一步，然後重新開始。　　

　　輔食添加父母應有的心態

孩子是自然的個體，不可教條對待，開始添加時吃多少並不重要，接受適應最重要，最忌諱橫向比飯量，家長們要清楚認知輔食添加的目的，聰明安排輔食制作，要用健康理念從小培養孩子的飲食習慣，享受為孩子做健康大廚的時光。

張文敏：擁有十五年兒科臨床經驗，現任葆嬰有限公司擔任首席母嬰顧問。