怎樣給寶寶做“病號飯”

選擇易消化的食物

寶寶腹瀉後，腸胃比較虛弱，如果不想吃飯，就不要勉強他吃飯，應該讓他多喝水，多喝稀湯。

為了防止寶寶脫水，可以在大米清湯裡放點糖和鹽，但要注意糖和鹽都應適量，不宜太多。第一次讓寶寶喝30毫升就可以了，以後寶寶能喝多少就讓他喝多少。同時，可以給寶寶選擇一些易消化的食物來調理腸胃。

醫生曾向我推薦過幾個食譜，媽媽們不妨試一試：

1、栗子糊：將栗子去殼，搗爛後，加適量水，煮成糊狀，可以起到健脾養胃的功效。

2、雞蛋黃油：雞蛋煮熟後，取出蛋黃，放入鍋內，用小火煉出油食用，有利於清除腸道內的細菌及毒素。

3、糯米固腸湯：糯米200克，山藥300克，加入適量水，煮粥。

4、雞內金1個，焙干，碾成面，粳米20克，加入適量水，煮粥。

5、胡蘿卜湯：將胡蘿卜剁碎，加水煮湯（一般45分鐘即可），過濾後，在濾液中加少量的糖即可。這款湯富含鹼質和果膠，能夠吸附細菌及毒素。

專家點評：

給腹瀉寶寶做“病號飯”，既要能夠補充營養，又要好消化，千萬別讓寶寶的胃累著。另外，在米湯裡加少許鹽和糖，是既方便又有效的預防脫水的“良方”。