吃糖能提升幸福感 還是長大了再說吧

糖這種東西恐怕是每個小朋友都不能拒絕的誘惑，就連有的成年人都愛吃糖。但是糖是很不利於兒童生長發育的。吃糖不僅會導致兒童齲齒，還會引起兒童肥胖。美國加利福尼亞大學近日做了一個關於糖的研究，快來跟小編一起看看吧。

美國加利福尼亞大學舊金山分校和托羅大學研究人員找來43名年齡在9歲到18歲的青少年，這些人都是肥胖的拉丁裔或者非洲裔，至少有高血壓等一種慢性病，容易罹患代謝綜合征。

在研究人員指導下，這些人在9天裡可以正常飲食，甚至可以吃熱狗、薯條和比薩餅等高熱量食物，也可以吃水果，只是不能吃糖或高糖食品。9天後，研究人員發現，孩子們在攝入總熱量和體重不變的情況下，血壓和膽固醇水平明顯降低，肝功能也有所改善。

研究帶頭人羅伯特·勒斯蒂格在《肥胖》雜志上發表文章說：“這項研究表明，糖對新陳代謝有害。這並不是因為它含有大量熱量，也不是因為它會讓人增重。它之所以有害，就是因為它是糖。”研究人員建議家長們嚴格控制孩子的糖攝入。

1、寶寶吃糖過多，影響骨骼發育

因為糖是不含鈣的食物，如果寶寶吃得過多的話，機體就容易成弱酸性，進而消耗人體內的鈣，時間一長，就會影響到兒童的骨骼發育。

2、寶寶睡前不宜吃糖

因為如果寶寶在睡前吃糖的話，糖裡面的酸性物質會容易使得牙齒脫鈣、溶解、形成齲齒，影響寶寶牙齒的生長。

3、寶寶飯前不宜吃糖

這是因為大部分的糖會抑制消化液的分泌，而如果寶寶在飯前吃糖的話，不僅會影響消化，還會影響食欲，不利於寶寶飲食健康。

4、寶寶不宜吃酒心糖

雖然酒心糖相對其他糖來說要更有風味，但是，這種糖是不宜給寶寶吃的，因為寶寶吃了酒心糖後往往會使皮膚血管擴張變粗，胃腸黏膜受到刺激，出現面紅耳赤、頭昏腦脹、咳嗽吐痰，重者會昏睡不醒、四肢無力。

康q母嬰網小編有話說：吃糖真是一把雙刃劍，吃糖會讓人感到愉快，但是也對身體有害，所以小編還是建議家長要嚴格控制寶寶吃糖，吃糖提升幸福感什麼的，還是長大了再說吧。