年末，兒科病房裡都有哪些小病號？

孩子，是每個家庭關注的重心。身體上有個“風吹草動”全家都會感到“惶恐”。在這個霾與風交加的冬季，免疫力相對較差的寶寶很容易會遭受到“襲擊”。接下來，康Q母嬰網小編就來告訴爸爸媽媽們，需要重點“防御”哪些疾病來襲，打好“伏擊戰”，阻斷寶寶生病的“通道”。

 孩子易感疾病

孩子易感疾病之——流行性腮腺炎

流行性腮腺炎兒童和青少年中常見的呼吸道傳染病，由腮腺炎病毒引起。臨床上表現為一側或兩側腮腺腫脹、疼痛、伴有發熱、頭痛、食欲不振及周身不適。該病易並發生殖器官(睾丸、卵巢)炎症、腦膜炎、心肌炎、腎炎、胰腺炎等。此病主要發生在1-15歲，尤其5-9歲的兒童中間;成人患者中男性較多。

孩子易感疾病之——水痘

水痘由水痘——帶狀疱疹病毒引起的兒童常見的急性傳染病。主要通過呼吸道傳播，具有高度的傳染性。冬季為好發季節，感染對象主要為幼托、學齡前與學齡期兒童。水痘傳染性強，幼托、小學等集體單位一旦發生水痘，易通過呼吸道或日常生活接觸傳播，形成多例感染發病。

孩子易感疾病之——流感

流行性感冒(簡稱流感)是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。流感潛伏期短，一般為1-2天。臨床典型表現為突起畏寒、高熱、頭痛、全身痛、軟弱乏力等全身中毒症狀，而呼吸道症狀較輕。流感主要通過飛沫傳播，傳染性強、傳播迅速，易在集體單位暴發，沈陽市每年的冬季為流感好發季節。

孩子易感疾病之——普通感冒

普通感冒起病較急，初期有咽干、咽癢或燒灼感，發病同時或數小時後，可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，2-3天後變稠。可伴咽痛，也可出現流淚、味覺遲鈍、呼吸不暢、聲嘶、咳嗽等。一般無發熱及全身症狀，或僅有低熱、不適、輕度畏寒和頭痛。受涼、過度疲勞等為誘發因素。

吃好了，身體自然就會強壯一些

1、兒童脾胃稚嫩，冬季應該做到飲食有節，保證一日三餐正常進食，少吃油膩、不好消化的油煎食品，而要以糧食、蔬菜為主，適量添加肉食。

2、多吃富含維生素的食物冬季，兒童容易患呼吸道感染等疾病，只有攝入足夠的維生素，才能有效增強身體免疫力。冬季時令蔬菜如大白菜、蘿卜、豆芽、菠菜、生菜等，維生素含量都比較豐富。家長可以合理搭配，經常變換花色品種，讓孩子各方面的營養素都充足。

3、注意補充膳食纖維膳食纖維能調節食物的吸收和排洩，保持大便通暢，這對體內毒素的排出十分有利。冬季，兒童應多吃含有較多膳食纖維的食物，比如玉米、甜薯、高梁等粗糧，黃豆、紅小豆等豆類食品以及菠菜、芹菜等蔬菜。

4、不要忽視菌藻類食物香菇、猴頭、銀耳等菌類食物及海帶、紫菜等水產品中含有人體必需的微量元素如磷、碘等，有助於增強兒童的抵抗力，提高身體素質。

5、補充潤燥食品冬季氣候干燥，可以讓兒童多吃些潤燥食品。蘿卜能潤喉清嗓、降氣開胃、除燥生津;冬瓜味甘性涼，有清熱止渴、利水消腫等功效。另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等，也有潤燥的作用。

6、及時補水冬季雖然排汗減少，但氣候干燥，加上室內暖氣，兒童更容易發生口干、鼻干和咽干等缺水症狀。家長要教孩子主動喝水，不要等到口渴了再喝，給兒童充足的水分以保證身體的需要。

超鏈接：冬季好食譜

紫菜卷豆腐

材料：北豆腐1小塊，紫菜2小片，鹽少許，澱粉少許

制作方法：

1、豆腐去掉周圍的硬皮，壓成泥狀，加入鹽和澱粉拌均勻。

2、鋪好紫菜，把豆腐泥平鋪在紫菜上，注意不要包得太滿，然後將紫菜卷起。

3、放入鍋中煎或者煮熟，即可食用。

如果家長朋友們想更好的保護寶寶的冬季健康，我們希望家長們能為孩子准備三餐的時候加入一些增強孩子抵抗力的食物，自身的免疫力強了，抵抗疾病的效果也會更加的好。

康Q母嬰網小編有話說：要想孩子不生病三個字能解決——免疫力。可這簡單的三個字，要想做到卻非易事，希望爸爸媽媽多給孩子投入一些精力，想辦法把孩子的免疫力提高起來吧！