選擇合適的哺乳姿勢

  對於新手媽媽來說，選擇合適的哺乳姿勢也是非常重要的。合適、正確的哺乳姿勢就是讓媽媽和寶寶都舒服的姿勢。以下是母乳喂養的幾種常用姿勢，您可以每種都試試，選擇一種讓您和小寶寶感覺最舒適的姿勢。但是，無論選擇哪種姿勢，媽媽都必須讓寶寶的臉貼向乳房，與寶寶胸貼胸、腹貼腹。
    1搖籃抱法
  這是最簡單常用的抱法。媽媽手臂的肘關節內側支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住媽媽的身體，再用另一只手托著乳房。
    2交叉搖籃抱法
  這種抱法適合早產兒．或者吮吸能力弱、含乳頭有困難的小寶寶。這種抱法和搖籃抱法中寶寶的位置一樣。但是這種抱法中，媽媽不僅要將寶寶放在肘關節內側，還要用雙手來扶住寶寶的頭部。這樣媽媽就可以更好地控制寶寶頭部的方向。

    3.足球抱法
　　媽媽乳房較大或乳頭內陷、扁平時適合這種抱法。將寶寶放在媽媽身體一側，媽媽用同側前臂支撐寶寶的背，手則扶住寶寶的頸和頭，另一只手托著乳房。這樣易於觀察寶寶是否已叼牢乳頭，以便形成有效哺乳。
    4.側臥抱法
　　這種抱法適合於經過剖腹產手術的媽媽，可以避免寶寶壓迫傷口。媽媽在床上側臥，與寶寶面對面。然後將自己的頭枕在臂彎上。使寶寶的嘴和自己的乳頭保持水平方向。用另一只胳膊的前臂支撐住寶寶的後背，手則托著寶寶頭部。這種做法可以讓媽媽在寶寶吃奶時得到休息，有利於媽媽產後恢復。