牛奶怎樣搭配水果更可口

  牛奶是很多人都會選用的飲品，營養價值豐富，其實牛奶與許多食物搭配起來，營養價值會更高。

  牛奶與草莓搭配好

  牛奶與草莓是常見的搭配，因為草莓中含有豐富的胡蘿卜素，有養肝明目的作用，和牛奶一起食用可以促進機體對蛋白質的吸收，還能養心安神。

  牛奶與椰汁搭配好

  牛奶脂肪球顆粒小，呈高度乳化狀態，非常易於消化吸收。椰汁搭配牛奶一起飲用，營養豐富，味道甜美，對女性、中老年人更為適宜。

  牛奶與火龍果搭配好

  火龍果種含有豐富的維生素、水溶性膳食纖維，以及一般植物少有的植物性蛋白和花青素，對重金屬中毒具有解毒的功效，配合牛奶食用療效更加明顯。

  牛奶與山竹汁搭配好

  山竹汁對於皮膚不太好、營養不良的人群具有很好的食料效果，飯後飲用還能分解脂肪，有助於消化，和牛奶搭配飲用能美白皮膚。

  牛奶與木瓜搭配好

  木瓜含有蘋果酸和維生素、黃酮甙等營養成分，特別是維生素A的含量較多，而牛奶中又富含鈣質。牛奶木瓜汁可以說是一道富含維生素A的爽口飲品，更能美容養顏。

  牛奶與蓮霧汁搭配好

  蓮霧中含有多種維生素和礦物質元素，在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。牛奶中膽固醇含量少，兩者同飲能增加免疫力，特別適合於夏季飲用。

  喜歡喝牛奶的還等什麼，趕緊試試吧，這樣的搭配會更健康。