中醫補鈣從補脾固腎開始

現在很多媽媽都認識到，鈣對於寶寶的生長非常重要，也很注重給孩子補鈣，可是為什麼很多寶寶還是缺鈣呢?其實，要達到有效補鈣的目的，就需要提高寶寶對鈣的吸收能力，而不是單純地提高攝入總量。五髒中的脾和腎對鈣的吸收影響最大，媽媽在幫寶寶補鈣時，一定要注意從健脾補腎入手。

中醫認為“腎主骨”，意思就是說骨質的生長和牢固主要是受腎的控制。在現代醫學研究鈣的代謝情況時發現人體的腎髒對體內鈣的調節、平衡起著主導的作用，同時也是鈣主要的排洩途徑。當腎髒過來血液時，腎小球會過濾出很多的鈣物質。接著腎小管就會對鈣進行重新吸收，最後就只會有一小部分的鈣從尿液中排出。這項研究表明人體的腎對減少排出鈣物質有很大的幫助。

審醫認為脾主運化，主升清，各種營養成分、精微物質都要通過脾來消化吸收並運輸到全身各個地方，所以有“脾為後天之本”的說法。很多寶寶在調理補鈣的情況下出現便秘、厭食等副作用，是因為寶寶脾氣不足，不足以消化吸收這些補充進去的鈣劑所造成的。