如何讓孩子骨骼發育更健全

  許多家長只關心孩子長大後的學步、學坐姿態，卻忽略了寶寶的營養狀況，孩子慢慢長大，骨骼發育不健全的時候，才知道當時的錯。當孩子小的時候就應該關注寶寶鈣的補充。

  在寶寶迅速生長發育的幼兒期，寶寶骨頭裡的鈣、磷等無機鹽含量少，有機物含量多，所以寶寶的骨骼一般硬度小、彈性大、柔軟、不容易發生骨折和斷裂，但卻容易發生變形。此外，在這個時期裡，寶寶的各個器官功能還沒有定型，容易發生變化。因此在這時就更要注意讓寶寶的營養跟上，從而保持寶寶健美的體形。

  如果骨骼所需的營養在飲食中缺乏，那麼骨骼異常發育會隨著年齡增加而愈加明顯，一些背部、腿部的骨骼異常可能在孩童時代不易察覺，卻能使孩子在日後甚至成年因背痛及足部問題而困擾多年。另外，如果寶寶胸腔發育好，會使胸腔容積擴大，從而有足夠的肺活量，不容易產生呼吸道感染，有利於血液循環。

  臉部骨骼的發育不良會使寶寶出現如臉型狹窄、拉長；前額凸起或凹陷；下巴倒縮、嘴巴突出等情況。不管是那一種異常都會影響寶寶容貌。當寶寶臉部骨骼小且發育不正常時，寶寶的鼻窦容易發炎，引起頭痛。

  在日常生活中，應當多給孩子補充營養，多提供些足量的蛋白質，平時帶孩子多鍛煉，讓孩子不僅外在有好體型，身體也很棒。