寶貝體型完美 爸媽塑造有術

  

     每個媽媽都希望孩子不僅僅擁有漂亮的臉蛋更擁有完美的體型。體型是身體的窗戶，通過它不僅僅能夠看出身體的內在健康情況，更能流露一個人的氣質。完美的體型不僅僅與基因的遺傳相關，更離不開家長的塑造。如何塑造完美的體型呢？接下來小編給你支幾招。

  怎樣的體型是標准的呢？

  標准的體型上下半身符合“黃金分割”定律，腰細臀飽，身長體健，胸直肩寬，心身剛健。而這樣的黃金體型需要從小抓起。那麼該從何著手呢？這就需要遵循“四要原則”。

  堅持“五要原則”，塑造完美體型

  1.養成良好飲食習慣，要保持營養均勻。

  孩子處於成長發育的重要時期，需要攝入大量的蛋白質，無機鹽，維生素以及脂肪等物質。這就要注意到孩子的飲食均勻。營養不良的孩子長不高，精神不振甚至抵抗力差。家長要堅持讓孩子多吃魚，蔬菜以及豆制品等富有營養的食品。必要時可以服用適量的維生素等。

  2.讓孩子坐有坐姿，站有站姿，實現美好姿態。

  孩子的良好姿態是從小培養的，矯正孩子的不良姿態應當從小抓起。等到長大定型了，就再難矯正。孩子正式學會走路要保持腰桿挺直，步態穩重均勻，站立更要保持抬頭挺胸。避免八字腳，站不直的情況出現。

  3.堅持要讓孩子做適量的運動。

  適當的鍛煉能夠讓孩子舒張根筋，有利於骨骼的生長。孩子的骨骼處於生長的關鍵階段，經常的鍛煉為孩子的骨骼生長發育提供良好的環境。讓孩子全身各部分協調發展，動作更加靈活，優美。

  4. 要養成良好的生活習慣和衛生習慣

  良好的生活習慣和衛生習慣為孩子塑造良好的發育環境。堅持讓孩子早睡早起，多散步多曬太陽。健康的生活狀態有利於孩子保持積極的發展。

  5.要為孩子灌輸良好的教育。

  孩子的一舉一動都能透露出個人的內在教養。只有讓孩子得到良好的教育和豐富的知識，方能在行動上得到體現。

  總而言之，塑造完美體型需要讓孩子保持良好的生活習慣，飲食習慣，讓孩子多做鍛煉，多運動，讓孩子達到內外兼修。塑造完美體型，需要從小做起，家長們要注意哦。只有擁有完美的體型，孩子才能以最好的姿態出現，成為人見人愛的小天使。