清新，對寶貝的健康很有好處

有些寶貝，一入秋就經常感冒發熱、咳嗽氣喘，經治療後稍有好轉，可停藥後又反復出現。這是因為寶貝自身的抵抗力差，而秋季氣候多變，同時經過夏季，人體消耗較大，免疫力下降，病毒乘虛而入，其中最為常見的是呼吸道疾病。媽咪還是要從增強寶貝的體質著手，增加寶貝的抗病能力，減少發病次數。

　　預防：

　　天氣由暖變冷，不要急於給孩子添加衣服，因為加上後就不好減掉了，只能是越加越多。最好的辦法是：您與孩子穿一樣厚薄的衣服，您靜坐時不感到冷，孩子就不會冷。要知道，孩子雖沒有大人耐寒，但他始終是在運動狀態。即使是睡著了，也不要蓋得太多。天氣由冷變暖，也不能急於給孩子減衣服，可根據父母自身感受，比自己稍晚幾天減衣服，如果您沒有因為減掉衣服而感到冷，再給孩子減也不遲，但要比大人少減一件單衣。

　　掌握"春捂秋凍" 原則，再根據當天的天氣預報、氣溫變化、您自己的感覺，有計劃地給孩子增減衣服。不要隨心所欲，想給孩子穿什麼就穿什麼，更不能聽孩子的。有些父母，惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓出屋。孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，等到春暖花開時節，或接觸了感冒病人後，因對病原菌抵抗力差，很容易患病。

　　.堅持帶寶貝到室外活動。

　　寶貝每天戶外活動時間不少於2小時，接受陽光照射會使寶貝的抵抗力增強。

　　室內要經常通風，常曬被褥。

　　室內空氣保持清新，對寶貝的健康很有好處。在陽光好的日子裡，把寶貝的被褥曬一曬，既可以起到消毒去味的作用，又能讓寶貝用得更舒適。

　　初秋宜用冷水擦洗，以提高寶貝對冷空氣的適應能力。

　　冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身等。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然後逐漸降低水的溫度，以寶貝能夠適應為原則。注意擦洗完要用干毛巾擦干寶貝的身體，輕輕擦至皮膚輕度發紅。