有營養但不宜空腹吃的寶寶食品

　　有一些有營養的食物，但不能空腹吃。如果空腹食用了會給小寶寶脆弱的腸胃造成負擔。下面就和親寶一起來盤點寶寶空腹不能吃的10種食物吧。

　　食物一：柿子、西紅柿

　　柿子、西紅柿含有較多的果膠、單寧酸，它們與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。

　　食物二：冷飲

　　空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，誘發腸胃疾病。

　　食物三：香蕉

　　香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。

　　食物四：山楂

　　山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、嗳氣、吐酸水。

　　食物五：桔子

　　同山楂一樣，桔子也會使胃酸猛增，使寶寶胃脹滿、嗳氣、吐酸水。

　　食物六：牛奶

　　牛奶中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。