1歲的寶寶早餐吃什麼比較好

1歲的寶寶早餐吃什麼比較好

我寶寶1歲1個月了，現在每日兩餐（每餐有1個雞蛋），早餐只喝奶，請問早餐給寶寶吃什麼比較好。

最佳答案

您好! 1歲-1歲半的寶寶這個時期的營養從母乳和牛奶中得到25%,從斷乳食物中得到75%.而且食物要做成寶寶用力咬才能吃的硬度和大小,鍛煉寶寶的咀嚼能力. 這個時期的要點:一日三餐,養成有規律的生活習慣.固定吃飯時間,養成好好吃飯的習慣. 時間表:早上7.30分-早飯,10.00-牛奶加零食或水果,12.30-午飯,15.00-牛奶加零食或水果,18.30-晚飯. 食譜如:白菜火腿奶油蓋飯\蘑菇飯\胡蘿卜味三明治卷\豆腐炖肉\西紅柿丸子\什錦面條等等. 早餐營養要豐富，花樣變換多，要讓寶寶吃好，比如：山藥紅豆羹+胡蘿卜三明治卷、雙米銀耳粥+蔥花蛋餅、皮蛋瘦肉粥+奶味軟餅、番茄雞蛋面、雞湯小混沌、大米綠豆粥+抹面包片、蘿卜雞絲疙瘩湯等等。