半歲前寶寶需要喝水麼？

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我們都知道多喝水對身體好，每個人的生活都離不開水。但是據說半歲前的寶寶不需要喝水，這是真的麼？為什麼半歲前寶寶不需要喝水？那麼寶寶多大可以開始喝水？每天喝多少水合適？帶著關於寶寶喝水的疑問，隨小編一起到文中找答案吧！

半歲前寶寶需要喝水麼？

早在2014年世界衛生組織就在其官網上發布了一篇通知，通知內容翻譯過來大致為：“給半歲以下寶寶喂水易導致腹瀉及營養不良，同時可能導致母乳量減少及提前結束母乳”。母乳足以為寶寶解渴還能避免寶寶發生感染，對寶寶的成長發育更有利。

母乳中80%以上是水，足以滿足寶寶的需求，即便是出汗多的夏天，寶寶也會通過多吸食母乳來補充水分。而且新生寶寶的胃容量很小，半歲前最多不過200毫升，額外添加水的喂養自然會減少母乳的攝取量，還會增加寶寶的腎髒負擔。

那麼人工喂養或者混合喂養需要給寶寶喂水麼？很多人認為寶寶喝奶粉很容易"上火"，應該適當喂水。其實配方奶粉的沖調比例有嚴格說明，按照說明沖調，配方奶的水分足以滿足寶寶所需。所以沖調奶粉時家長一定不要擅自調濃或調稀，這樣就無需額外喂水。如果寶寶出現腹瀉等水分流失嚴重的疾病時，應遵循醫囑適量補充水分。

寶寶多大可以喝水？每天應喝多少水？

半歲之後，寶寶的腎髒功能發育逐漸完善，開始添加輔食，此時才需要給寶寶喂水。那麼不同年齡段的寶寶每天需要喝多少水呢？

半歲-1歲：每日水分的總攝入量（包括飲食中攝入的水分）為900毫升。

1歲-4歲：每日水分的總攝入量（包括飲食中攝入的水分）為1300毫升。

4歲-7歲：每日水分的總攝入量（包括飲食中攝入的水分）為1700毫升。

特殊情況，例如孩子生病脫水或運動量大出汗多時，對水的需求量就會上升，應額外多補水。

喝水時間的講究

給寶寶喝水，不僅量上有講究，時間上也有講究。那麼哪些時間不宜喝水，哪些時間適宜喝水呢？

1、不宜喝水時間

（1）飯前、飯後或吃飯時。飯前或吃飯時大量飲水會沖淡胃液，影響孩子對食物的消化，飯後飲水會造成胃脹，影響食物的消化與吸收。

（2）運動後。運動後馬上喝水易增加心髒及腎髒負擔，應稍事休息後再逐漸飲水。

（3）睡前。睡前飲水過多會給孩子膀胱造成一定壓力，導致孩子頻繁起夜，影響孩子睡眠，從而影響孩子身體發育。