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給寶寶添輔食的10項友善提醒

  “適口、適量、適應”這三項輔食添加技藝,具體說來,就是輔食添加一定要遵循由少到多,由單一到多樣,由泥狀-糊狀-固體狀遞進的原則。下面10項是給您的友善提醒:

  1. 添加初期一次只喂一種新食物,以便判別此種食物是否能被寶寶接受。若寶寶產生不良反應,如過敏,您能很容易找出問題所在。

  2. 輔食的分量應由少到多,由稀到濃。先從濃度低的液體食物開始添加,再慢慢改為泥狀,最後是固體食物。

  3. 遵照進度給予寶寶各類食物,以免寶寶身體負擔過大,引起消化不良。

  4. 最好的喂養方式,是將食物裝在碗中或杯內,用湯匙一口一口地慢慢喂,訓練寶寶開始適應大人的飲食方式。當寶寶具有穩定的抓握力之後,可以練習他自己拿湯匙。

  5. 可以把米粉或麥粉作為添加的第一種輔食。切勿把米粉直接加入奶瓶中讓寶寶吸食,應調成糊狀,用湯匙喂給寶寶吃。

  6. 每次喂一種新食物後,必須注意寶寶的糞便及皮膚有無異常現象,如腹瀉、嘔吐、皮膚出疹子或潮紅等。若寶寶在三至五天內沒有發生上述不良反應,可以讓他再嘗試其他新食物;若有任何異常反應,應該立即停止喂寶寶吃這種食物,並帶他去看醫生。

  7. 最好選在寶寶喝奶之前喂他輔食,這樣他不會因為已吃飽而拒吃輔食。

  8. 采取少量多餐的方式,避免過度喂食。

  9. 喂完輔食,注意給寶寶補充水分。

  10. 每個寶寶的氣質不同,有些個性較溫和,吃東西速度慢,您千萬不要責罵催促,只要想辦法讓寶寶的注意力集中在"吃"這件事上就可以了。

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