如何預防寶寶睡覺出汗多？

　　如何預防寶寶睡覺出汗多？

　　對於體質較弱的人，入春以後，應在醫生的指導下適時進行春季進補，在食療上多吃些滋陰補益的食物，如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等;多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣食品;保持心情舒暢，生活有規律。當夜間出現盜汗症狀時，要注意觀察發汗原因，必要時去醫院就診，不可盲目服藥，隨意進補，以免引起不良後果。

　　寶寶晚上睡覺的注意事項

　　不裸睡 因為孩子的胃腸平滑肌對溫度變化較為敏感，低於體溫的冷刺激可使其收縮，導致平滑肌痙攣，引起肚子陣發性疼痛，甚至發生腹瀉。因此，天氣再熱也不要將孩子全身脫光睡覺，“裸睡”極易使孩子腹部著涼，要給孩子蓋一層較薄的小毛巾，或穿一個小肚兜也可，隨時注意腹部的保暖。

　　睡質地好的涼席 孩子的涼席一定要挑選質地好、正面光滑無刺的涼席，這樣才不會被席子擦傷。在使用前應先洗淨，再用開水燙幾遍，然後曬干。涼席應每天都要擦洗，經常在太陽下暴曬可以殺死易引起寶寶過敏的螨蟲。