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育兒須知喂養常識寶寶呵護智力開發

風熱感冒食療吃什麼

  百合雪梨冰糖水:推薦月齡:4~12個月

  原料:鮮百合5~6片,雪梨1/4個,冰糖1小顆。

  制作方法:

  首先洗淨鮮百合和雪梨。百合撕成小片,雪梨去皮、去核後切成小薄片,並同削去的雪梨皮一起放在盛有適量清水的鍋中。大火燒開後,漂去白沫,然後轉成小火煮15分鐘左右,直到百合和梨片熟爛,去掉梨皮。然後放入1小顆冰糖煮至完全融化即可。

  如果你的寶寶還比較小,可以把百合和雪梨片撈出,將湯水晾至接近體溫後喂他。喂給寶寶前請先嘗一下,如果太甜,可以加一些溫開水沖淡。對於大一點的寶寶,你可以把百合和雪梨搗成糊,跟湯水一塊喂給寶寶,效果會更好。

  百合和雪梨都是涼性食物。百合雪梨冰糖水有生津止渴、滋陰降火的功效,尤其可以緩解感冒引起的咳嗽,但是它只適用於風熱感冒。其實雪梨本身味道就很甘甜。如果你的寶寶能夠接受,可以不加冰糖,因為糖會增加嬰兒消化系統的負擔。

  白蘿卜湯:推薦月齡:4~12個月

  原料:白蘿卜1塊

  制作方法:

  白蘿卜切薄片,放在適量的清水中煮5~10分鐘。

  撈出蘿卜片,把湯水晾至接近體溫的溫度後,作為飲用水喂給寶寶。如果白蘿卜湯太涼了,喂給寶寶前別忘了加熱,最好不要涼喝,因為這樣會影響它的效果。如果你的寶寶已經能夠吃一些輔食了,也可以把白蘿卜煮得爛些,搗碎後跟湯水一塊喂給寶寶吃。

  白蘿卜具有清熱下氣、化痰消導的功效,對風熱感冒引起的咳嗽、痰多和消化不良等症狀有較好的輔助治療作用。

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