身高體重比例表

　　關於健康身高體重自測 體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要標志之一，過胖和過瘦都不利於健康，身高體重不協調也不會給人以美感。體重的變化，會直接反映身體長期的熱量平衡狀態。體重指數反映標准體重較理想和簡單的指標，可用身高體重標准計算方法的關系來表示。女性標准體重 = 身高 - 105 ; 男性標准體重 = 身高 – 100 成人的BMI數值 身高體重指數這個概念，是由19世紀中期的比利時通才凱特勒最先提出。它的計算方式是：體質指數(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方。

　　體重指數——男性： 體重指數——女性：

　　過輕——低於20 過輕——低於19

　　適中—— 20-25 適中——19-24

　　過重——25-30 過重——24-29

　　肥胖——30-35 肥胖—— 29-34

　　非常肥胖—— 高於35 非常肥胖——高於34