巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要。在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感，因而影響食欲，但飯後很快又感到肚子餓，這使正常的生活規律和

　　不吃早餐，不僅補充不到能量，而且危害多多。對於寶寶的早餐問題，家長們更要重視，其實，給寶寶准備早餐也是有學問的。對於寶寶的早餐，家長要注意，有四種早餐不要給寶寶吃。下面我們就給大家做個詳細的介紹

　　在日常生活中，如果爸爸媽媽們注意給孩子添加一些補腦的食物，既可以讓孩子吃得健康，又可以促進智力發育。 　　1.香蕉 　　香蕉營養豐富、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷

　　    香椿芽拌豆腐 　　    原料： 香椿芽、豆腐、精鹽、香油各適量 　　    做法： 　　

　　含糖高的食物對嬰幼兒的危害大 　　有人作過這樣的研究，人們在嬰兒時期嘗試過的食品，往往終身難忘。所以說，嬰兒時期是培養良好飲食習慣的時期，它是寶寶健康成長的重要保證。與此同時，控制糖的攝入量

　　7歲的小明幾乎每天喝1~2瓶可樂代替白開水，可有一天早晨，突然劇痛，面色蒼白，頭上手心冒著冷汗，經檢查發現右側腎髒與輸尿管處有多處結石。醫生說，罪魁禍首是可樂。 　　可樂等飲料屬於高糖的碳酸

　　用料食材：鮮蝦10只 　　調料：番茄醬30g，紅燒醬油5ml，蚝油5ml，細砂糖5g，色拉油30ml，紅葡萄酒10ml 　　做法： 　　1.鮮蝦洗淨、瀝干水分，用剪刀剪去蝦的須子，劃開蝦的背

　　近日，有媒體報道，“亨氏”、“貝因美”等品牌的23份以深海魚類為主要原料的嬰幼兒輔食被發現汞含量超標，貝因美、亨氏因此緊急發出公告宣布召回。家

　　北京大學第一醫院兒科主任醫師梁芙蓉指出，對於嬰幼兒喂養目前國內尚無具體指南，但是專家普遍的共識都是，能母乳喂養盡量母乳喂養，因為母乳喂養好處很多。 　　對於有些沒有母乳或因各種原因無法實現母

　　那麼怎樣喝酸奶才是健康的方式，寶寶喝酸奶應該避免什麼錯誤呢? 　　寶寶喝酸奶的三“不要”： 　　1、不要加熱。酸奶中的活性，乳性乳酸菌，如經加熱或開水稀釋，便大量死亡

　　網上流傳這樣的觀點：女人和小孩的錢最好賺。針對女性與小孩的產品和服務持續走俏、前景廣闊。單是BB營養品一類就有數不清的產品，補鈣的、補鋅的、補鐵的、魚肝油、牛初乳…&helli

　　食譜原料： 　　排骨、白菜、香菇、蔥段、姜片適量，鹽、雞粉、白胡椒粉、大料 　　制作方法： 　　1、排骨氽水，入高壓鍋，加蔥段姜片和大料大火壓10-15分鐘，白菜香姑切絲備用; 　　2、把

　　初夏氣溫升高，人們很容易上火。其實，“上火”一詞，來自中醫，從中醫的角度解釋，上火又分為實火和虛火兩種，症狀重、來勢猛的屬實火;症狀輕、時間長又反復發作者是虛火。 　

　　含鋁食物 　　世界衛生組織提出，人體每天攝鋁量不應超過60毫克，如果一天吃50～100克油條便會超過這個允許攝入量，導致記憶力下降、思維能力遲鈍，所以，早餐不能以油條為主食。經常使用鋁鍋炒菜，

　　1、提供足夠的熱能。 　　上午，幼兒活動消耗較大，需要的能量也較多，況且幼兒除了因活動消耗能量需及時補充外，更需要大量營養素供給生長發育。安排幼兒的早餐必有澱粉類的食品，如：饅頭、粥、蛋糕、

　　寶寶禁吃5類食物 　　過鹹食物 　　過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。人體對實驗的需要量，

　　果汁在寶寶圈中真可謂享有盛名，也許五成的寶寶不愛吃蔬菜，可是卻有八成的寶寶喜歡喝果汁。但是，在日常生活中，媽媽對於選擇果汁有誤解，導致寶寶越喝果汁身體越差。小編整理出3種錯誤方式，各位媽咪要

　　寶寶營養不良食譜：魚片蒸蛋 　　材料： 　　主料： 草魚300克 雞蛋250克 　　調料： 小蔥10克 鹽4克味精1克 生抽5克 胡椒粉1克植物油20克 　　制作： 　　1。 草魚宰殺治淨，

　　澳大利亞研究人員發現，健康飲食有助兒童提高智商，垃圾食品則會降低智商。兩歲前常攝入飲料、糖果等垃圾食品，長大後智商低於飲食健康的同齡人。 　　澳大利亞阿德萊德大學莉薩·史密瑟斯

　　一、牛奶蜜豆糕 　　食物原料： 　　玉米粉50g，牛奶250ml，蜜豆適量。 　　制作方法： 　　1、把牛奶都放鍋裡，倒入玉米粉; 　　2、中火慢慢熬，慢慢的攪拌至濃稠狀; 　　3、最後加入