寶寶貪涼會危害健康

夏季氣溫高，胃腸道血流減少，所以寶寶的胃腸道特別敏感，如果突然吃進大量冷飲，會引起胃腸道收縮，發生腹痛。冰鎮食品的冷刺激還可能導致消化系統的功能失調，出現食欲不振、惡心、腹痛、腹瀉等症狀。因此，家長應注意讓寶寶吃冷飲要適量，以免影響正常的進食，引起小兒消化功能紊亂和營養失調。

近日隨著高溫天氣的到來，兒科門診因嘔吐、腹瀉等消化系統疾病來就診的患兒有增加的趨勢。 主要是因貪涼食入大量冷飲以及貪涼長時間吹空調等造成的消化功能紊亂，還有一些患兒是因腸道細菌感染造成的腹瀉。

有一名5歲患兒，平時在幼兒園寄宿，周末回到家中家長唯恐自己的寶寶營養不夠，做了許多孩子愛吃的肉食以及大蝦，飯後又是吃西瓜又是冰激凌和冷飲，結果半夜孩子就開始腹痛、嘔吐、腹瀉，來到醫院化驗大便及血常規均正常，孩子是因為吃了太多的冷飲導致消化功能紊亂。

夏季氣溫高，胃腸道血流減少，所以寶寶的胃腸道特別敏感，如果突然吃進大量冷飲，會引起胃腸道收縮，發生腹痛。冰鎮食品的冷刺激還可能導致消化系統的功能失調，出現食欲不振、惡心、腹痛、腹瀉等症狀。因此，家長應注意讓寶寶吃冷飲要適量，以免影響正常的進食，引起小兒消化功能紊亂和營養失調。

另外，從冰箱中拿出的西瓜、飲料等也要放置一會兒再食用。其實從營養學觀點看，白開水對健康最有益。白開水進入人體後可立即進行新陳代謝，有調節體溫、輸送養分及清潔體內毒素的功能。科學家還發現，煮沸後自然冷卻的涼開水最容易透過細胞膜促進新陳代謝，增強機體免疫功能。另外，水中含有各種礦物質，對於身體發育期的孩子來說，是身體水分的最佳

夏天因為天氣炎熱，許多家中都會開啟空調，長時間使用空調的房間裡因門窗緊閉而使室內新鮮空氣含量少，孩子待的時間久了易產生疲乏；加之長期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力會下降，一些病毒細菌就會乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。所以，在使用空調時一要注意空調濾網的清潔，屋裡的空氣在一段時間後最好能夠開窗置換一下。還要注意溫度適中，切不要貪涼調得太低，過大的溫差會讓孩子無法適應。孩子從外面回來，先將身上的汗水擦干淨，再進入空調房。總之要盡量避免讓孩子長時間待在空調房間裡，最好把室溫恆定在26℃左右，室內外溫差最好別超過5℃。

腸道細菌感染都是因為吃了不清潔的食物所引起的，所以預防的關鍵必須管好孩子的嘴、警惕病從口入。做到飯前便後洗手，不宜生吃海鮮，少吃涼拌菜、吃時應洗干淨並用冷開水浸泡過，瓜果宜洗淨後再吃。做到食物要新鮮、清潔，食前必須經過加熱，加工後的食物應迅速吃掉、忌吃過夜食物。