專家：嬰幼兒便秘最好別吃蜂蜜

　　蜂蜜是一種營養保健食品，其中的酵素種類是所有食物種類最豐富的，這些酵素可以幫助人體消化吸收，促進新陳代謝，也可以促進胃酸分泌，增強腸蠕動。所以喝蜂蜜水確實有縮短排便時間，緩解便秘的功效。

　　2.嬰幼兒最好別吃蜂蜜

　　蜂蜜既然這麼好，那麼寶寶便秘時能喝蜂蜜嗎?兒科專家表示：不合適!

　　♢ 蜂蜜有激素

　　1歲以內的嬰兒是禁忌服用蜂蜜的，因為蜂蜜裡含有天然激素，對嬰幼兒的生長發育沒有好處。如果寶寶上火便秘有其他方法通便，不一定要服用蜂蜜水。

　　♢ 蜂蜜有肉毒桿菌

　　蜜蜂在采集花蜜和花粉時會讓蜂蜜受到肉毒桿菌的污染，肉毒桿菌是一種毒性極強的細菌，極微量就足以讓嬰兒中毒。更可怕的是肉毒桿菌芽孢的適應能力很強，100℃的高溫仍可以存活。而國外就曾多次報道嬰兒因為食用蜂蜜而導致肉毒桿菌中毒死亡的案例。

　　小嬰兒的腸胃功能本就脆弱，肝髒解毒功能又差，一旦被侵入肉毒桿菌很容易在腸道中繁殖並產生毒素引起中毒。雖然這樣的幾率很小，但是為了寶寶的安全，建議1歲以內的嬰兒還是不要喝蜂蜜。父母千萬不要以成人的標准來判斷嬰兒的日常飲食。

　　3.寶寶便秘怎麼辦？

　　· 4個月以上的寶寶便秘可以喝點果汁或菜汁，像胡蘿卜、芹菜等煮些湯汁，把蘋果、西瓜搾些果汁汁。在為寶寶喝果蔬汁前要先給寶寶試喝1～2勺，沒有異常再逐漸加量。

　　· 6個月的寶寶可以在輔食中添加菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等綠葉蔬菜，因為蔬菜中所含的大量纖維素可以促進腸蠕動，達到通便的目的。而香蕉泥、蘋果泥也是不錯的食物。

　　· 一般來說，3個月左右的寶寶就可以開始訓練養成定時排便的習慣。每天早晨在喂奶後可以給寶寶定時坐盆，並引導寶寶便便以形成條件反射。

　　· 多給寶寶做做撫觸和寶寶操，尤其是按摩按摩小腹，增加腸胃蠕動。對於大些的寶寶可以鼓勵其他多多翻身、爬行，增加運動量。

　　· 如果寶寶大便太干甚至帶有血漬，就要仔細檢查寶寶的臀部，看看是不是有破裂的情況。如果有先用清水清洗寶寶的臀部，擦上嬰兒油，嚴重的話就要求助於醫生了。