產後奶水不足的6大因素

　　剛當媽媽的你可能總怕寶寶不夠吃，從以下幾點您可以判斷您的奶水是否足夠：

指標1. 每天換6到8次很濕的尿片以及排大便約二至五次。寶寶六至八周以後排大便次數會漸減，可能一天一次或三、四天才一次，仍可從濕尿片來觀察他是否得到足夠的奶水。

指標2.六個月以內一般是一天長30克，一個月長一到兩斤。超過六個月寶寶就會放慢增長的速度，一般一個月長一斤就算正常。體重增長不一定每星期都一樣，會有時多、有時少，這都是正常的。

指標3.在一天內要喂8到12次或者每2或3小時喂一次。這是平均情況，但有些嬰孩吃的次數多，有些少。吃的次數少不見得是不正常，除非他的體重增加情形不良好。

母乳比牛乳易於消化，寶寶經常要吃奶，表示他是得到足夠的奶水的，而不是缺乏奶水。

指標4.寶寶膚色很健康、皮膚很有彈性，長胖了、長高了而且機警有活力，肌肉有彈性。

引起奶水供應不足的因素

1.添加物

哪怕是一點點的牛奶、果汁、開水都會干擾母乳的產生。這些添加物填飽了嬰兒，這樣減少了他吸吮母乳，也就減少了母乳的產生。一天裡他接受的添加物越多，第二天母乳的產生便越少。

2.姿勢不良

正確的吮吸姿勢應該是寶寶把整個身體面向你的身體，不應該是轉過來面向你的乳房。讓寶寶張大嘴含住大部分的乳暈。

3.安撫奶嘴

安撫奶嘴滿足了寶寶的“吸吮”的欲望，這樣很明顯地減少他吸吮母奶的時間，而妨礙母奶與嬰兒的供需狀況。

4.用“護乳頭罩”

隔著一層“護乳頭罩”嬰兒的吸吮不能順利傳達到母親的腦下垂體，奶水的流出變慢了，直接影響到母乳產量及孩子能吸到的量。

5.按時喂奶

嬰兒應該按需喂奶，固定時刻喂奶延遲了嬰兒需要吃奶的時間，也中斷了母乳的供需狀況。

6.喂奶的時間不夠

哺乳吸久一點(30分鐘上下)，奶水的供應也會多些，比較能吸到含有高卡路裡的“後奶”。喂奶的時間短了，而您的嬰孩正需要增加供應時，便受到了妨礙。