炎熱夏季該不該給寶寶開空調

        夏至已過，到了一年中最熱的季節。成年人怎樣都好辦，然而對於有寶寶的家庭來說，是否要給孩子開空調就成了一個兩難的選擇。不開？孩子熱得難受；開？又怕對寶寶身體不好。快來聽聽專家的意見吧！  

        給不給寶寶開空調 意見各一

        家長意見大拼盤

        記者采訪發現，談到是否可以讓寶寶吹空調，家長們的意見大致可以分為五派：

        肯定派：“為什麼不能用？我也是生孩子沒多久，空調都開了好長時間了。不開空調，日子還能過麼。開空調總比熱壞好啊。” （嘟嘟媽）

        反對派：“不要用，空調對身體不好。我們當年剛生孩子的時候不也是這樣過來的嗎？熱不到哪去的。如果太熱的話，擦擦地、通通風，多給孩子沖涼都可以。”（丁丁奶奶）

        迷茫派：“我們成年人已經離不開空調了，如果孩子一生下來就要用空調，對他們今後適應環境溫度的能力會不會有影響？但這麼熱讓人不知道要不要給寶寶開空調好。不開吧，孩子身上都‘汗流浃背’了，起痱子，孩子熱得又哭又鬧。開呢，孩子總還是要出門的呀，這不是更難適應嗎？而且會不會對孩子的身體有什麼不好的影響？”（阿麗）

        折中派：“空調不是不能開，做好措施就可以了：注意不要對著吹、溫度開高一點、房間放盆水保持濕度、開一段時間就關掉通通風等等。進入空調房先要擦干寶寶身上的汗，注意給寶寶穿好小肚兜當心小肚皮著涼，小腳也要穿好襪子。寶寶還要注意多點喝水。” （小豆子媽媽）

        恐懼派：“有一次，小青青睡下了，我們在書房工作，突然聽到青青房裡傳來了大聲的啼哭。一跑進屋裡一下子覺得像是大夏天進了冰窖。我趕緊把孩子抱起來，她渾身冰涼，連額頭都涼了。我拿起空調遙控器一看，溫度標記上的室溫竟然調到了19攝氏度，而青青卻蹬了被子，能不冷麼。後來才知道是外婆在哄青青睡覺後誤操作了空調遙控器的緣故。這讓我一直都很後怕，恐怕要凍感冒了。”（小青媽）

　　
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        專家意見

        適宜的溫度對寶寶最重要

        空調會不會降低人體適應環境溫度的能力？這種能力被降低後會產生怎樣的後果？不使用空調，感覺太熱怎麼辦？環境溫度之於嬰幼兒和之於成年人有何不同？……新生寶寶不僅向父母呼喚食物和尿布，也要求家長了解更多健康常識，才能保障自己的健康成長。廣東省婦幼保健院兒科主任醫師陳運彬教授表示：“‘是否開空調’是一個有局限意義的行為選擇，在理解了科學育兒的知識後，家長就可以具體問題具體分析，隨機應變了。”

        溫度過高影響身體機能

        人體是恆溫動物，自身溫度不隨外界環境改變而改變，這增加了人類的活力和生存競爭力，而當體溫超越正常范圍時身體機能會顯著失調甚至致命。

        據專家介紹，在高溫環境中，人體要通過蒸發水分來散失熱量，以此來維持體溫的平衡。“在人體出汗過程中，身體中的鹽分就會隨汗液流失，血液濃縮，血色素等增加，血液黏性增高，心髒血管負擔加重。從而引起血壓下降，為了維持正常血壓就更加重了心髒的負擔。大量排汗使腎排出的水分減少，會影響腎功能。高溫還影響人的神經活動和運動協調等。”因此，即使沒有了解相關的科學知識，人們會本能地感覺到“炎熱”很不舒服。“炎熱還會導致食欲不好、營養攝取量下降，導致人體能量平衡出現負值。”

        18~28攝氏度人體最舒適

        專家表示：“嬰兒的體溫調節功能還不完善，更容易隨環境變化，因此適宜的環境溫度就顯得更加重要。”天氣預報中所說的氣溫是標准狀態下測得的，在夏日炎炎的午後、交通繁忙的水泥路面等小環境的氣溫要高得多，因此在夏天裡鍛煉新生寶寶的“耐熱”能力很有風險。

        據了解，人體感到最舒適的溫度大約是22~24攝氏度。如果適當增減衣著，人體舒適感的溫度范圍可以擴大到18~28攝氏度。這是因為人體可以依靠毛細血管調節皮膚的蒸發量來適應環境溫度，而衣著的增減進一步幫助調解皮膚的蒸發量。但新生兒調節體溫的功能比較差，家長應該格外小心。

        嬰兒更容易“汗流浃背”

        很多家長都有這樣的感受：在相同狀態下，嬰幼兒比成年人更容易“汗流浃背”。據專家介紹，這也是由於嬰幼兒的體溫調節功能不完善造成的。“身體的發汗中樞在下丘腦，很可能位於體溫調節中樞或其近旁。當機體處於運動或炎熱環境中時，皮膚的溫覺感受器接受溫熱刺激，外周血液溫度相應提高，可致使下丘腦周圍腦組織的溫度提高，即所謂的局部加溫，從而使發汗中樞興奮，出現溫熱性發汗現象。但是在下丘腦功能發育不完善的情況下會容易產生多汗現象。”

        汗液主要是水分，占99％，而固體成分則占1％，固體成分中，大部分為氯化鈉，另含有少量尿素、氯化鉀、乳酸等。如果嬰兒經常處在很熱的環境中，又沒有及時補充充足的水分，可能會引起程度不同的脫水，對腎功能產生比較大的損害。在過於炎熱的情況下寶寶容易出現食欲不振、暑熱症、腹瀉、長痱子和中暑等症狀。

        依賴空調降低體溫調節功能

        專家同時建議家長不要讓寶寶過於依賴空調，因為這的確會使得孩子的體溫調節功能降低，對環境的適應能力變差，因此家長最重要的是掌握好“度”。“適當地出汗對於健康是有利的，家長不需要一感覺天氣熱就馬上給寶寶開空調。”此外，長期呆在封閉的空間裡，空調散熱片上的細菌也會影響寶寶的健康。而且與外界環境長期隔絕，忽冷忽熱，更容易造成“熱感冒”。

        專家建議，如果天氣很熱而且寶寶很怕熱、愛出汗，而且已經出現了熱痱子，就可以適當給寶寶開空調了，不過溫度要控制在28℃以上，並且空調的風要向上吹，房間的門要打開，使室內的溫度保持一致性。同時要經常開窗通風換氣，保持空氣清新。還要注意空調溫度適中，不要忽冷忽熱，不要在出汗後馬上降溫等等。

　　
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        家長心得

        文心說：“我女兒出汗特別多，而且家裡多蚊子，要放蚊帳睡覺。我會開空調，既不用放蚊帳也不會讓她出那麼多汗出。我會給她蓋一條毛巾。”

        菲雅說：我家小寶出生時正值高溫，從出生開始就開著空調睡覺，給孩子穿著長衣、蓋一張薄被子。不睡覺時就開著風扇。開空調和風扇都不要直接對著孩子吹，太熱對孩子不好，脾氣煩躁，還起熱痱。現在我的孩子快一歲了，晚上也是開著空調睡覺，只蓋一條浴巾就可以了，孩子從來沒有因為開空調而感冒。但訣竅是給孩子穿裹肚，保護好肚子就不容易拉肚子、感冒。

        有讀者說：夏天不開空調是很難入睡的，心情也很煩躁。而生長激素是在晚上分泌最旺盛的，想要小孩長得好，那就要給她一個好睡眠。

        植航媽媽說：“我寶寶出生時在醫院就一直開空調，應該沒問題吧。只是不能忽冷忽熱，門和窗要留一點縫隙，經常開窗換新鮮空氣。在他出汗時要擦干，並在背後放一條毛巾吸汗。”

        嚴玲則建議新手爸媽經常煲一些清涼解暑的湯水，如綠豆海帶湯、瘦肉雪梨湯、冬瓜薏米湯、節瓜蚝豉瘦肉湯等，讓寶寶既解暑又補充營養。
 

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