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防止鼻炎困擾有三招

  預防慢性鼻炎的發生,重點是做好對急性鼻炎的治療。急性鼻炎如治療不及時或不徹底往往轉化為慢性鼻炎。而急性鼻炎系由呼吸道病毒感染而來,預防應側重以下幾點:

  1、避免抵抗力下降

  避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等。因為,當人體抵抗力下降時,鼻粘膜調節功能差,防御功能低下,病毒乘虛入侵導致發病。中醫多認為是風寒之邪入侵體內所致。

  2、增強身體抵抗力

  堅持體育鍛煉,例如:晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運動,可增強體質,提高人體對寒冷的耐受力,提高人體對不良條件的適應能力,並積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

  3、使用中草藥預防

  受涼後,可及早服用生姜紅糖水以驅除“寒邪”。感冒流行期間可服用荊芥、防風、板藍根、生甘草等配成的中藥,以減少發病機會。在冬天寒冷季節或感冒流行期間,外出須帶口罩,避免公眾集會,盡量少去公共場所,對發病者做好隔離工作。對污染的室內,可以白醋熏蒸空氣消毒。

  慢性鼻炎除了由急性鼻炎治療不及時、不徹底所致外,還可因慢性理化因素刺激、用藥不當所致。因此,預防慢性鼻炎時,應注意滴鼻液藥液的滲透壓、pH值,濃度應適宜,不可長期大量不加選擇地濫用滴鼻液,而應按專科醫師的指導正確使用滴鼻液,以免引起藥物性鼻炎或加重原有鼻炎的病變程度。

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