嬰兒哪些輔食不能吃，你要心中有數

嬰兒期的寶寶，由於消化系統還未發育完善，在輔食添加上有不少講究。有些輔食是不能過早添加的，這讓不少新媽很糾結，比如，寶寶能不能吃雞蛋、能不能吃肉松、做輔食要不要加鹽......

初為人母的你都清楚嗎？不清楚不要緊，沒有百分百什麼都懂的媽媽，只有不斷學習的媽媽，多學習，多總結，才能心中有數，胸有成竹。

一、鮮奶、酸奶

不要給1歲內嬰兒喝鮮奶及其制品，酸奶也是奶制品也不要喝。因寶寶腸胃功能未發育成熟，鮮奶中α型乳糖會抑制寶寶腸道益生菌的生成，從而誘發一些腸道疾病，並且鮮奶中的一些成分不易被寶寶柔弱的腸胃消化。國內的鮮奶並沒有像國外的鮮奶那樣，添加鐵元素和必需維生素的強化劑，沒有明確的標明脂肪含量（鮮奶中的動物性飽和脂肪會對嬰兒柔弱的腸道產生刺激，使腸道發生慢性隱性失血，引起貧血）。

1歲後如果對鮮奶不過敏，從營養學及嬰兒發育角度上，是可以添加的。很多專家建議2-3歲添加鮮奶，這與市面上很多鮮奶的質量認可度有關。

二、糖

兒童齲齒的形成：口腔中的糖分、細菌、時間，所以盡量讓孩子少吃糖。

三、果汁

寶寶4-6個月添加輔食，雖然果汁可以給寶寶喝，但是不建議，到不是因為營養不好，而是如果寶寶喝慣了甜味的果汁，容易不愛喝水，對牙齒發育不利，所以最好給寶寶吃果泥。

四、帶殼海鮮

帶殼的海鮮容易讓寶寶過敏，所以不建議給1歲內的寶寶添加。

給1歲以上的寶寶添加，因人而異，要看寶寶的接受程度，觀察是否有過敏現象。

五、蜂蜜

寶寶便秘了，家裡的老人可能會說喝點蜂蜜潤潤腸，這種做法真的可取嗎？

蜂蜜中常常含有肉毒桿菌，如給1歲以下的嬰兒喝，會造成肉毒桿菌中毒。1歲以上的寶寶，雖可以喝，但也不建議，它不一定對便秘有效果，如果便秘還是要多吃水果、蔬菜，多運動，蜂蜜水如果給孩子常喝，對輔食的添加、牙齒的發育都會有影響。

六、鹽

不加鹽的輔食，寶寶會不會吃著不香?這是很多家長的誤區，嬰兒的味覺弱，不加鹽不會有影響，相反如果給1歲內的寶寶輔食加了鹽（氯化鈉），由於母乳、配方奶、米粉內都含有1歲內寶寶所需的鈉，再加鹽就會導致攝入的鈉過量，不利於寶寶的健康。

七、雞蛋

雞蛋清中的成分易致寶寶過敏，所以不建議1歲內寶寶吃雞蛋清。雞蛋黃可以8個月以後給寶寶添加，由少及多，根據寶寶的情況循序漸進的添加。

八、大豆、花生及制品

臨床上，有近50%的孩子對牛奶蛋白過敏的同時，也對大豆配方的奶粉過敏。

而花生是世界衛生組織公布的最容易引起過敏的8種食物之一。花生過敏相當嚴重，容易造成急性全身過敏反應，有可能危及生命

所以大豆、花生及制品不建議1歲內嬰兒食用。

九、魚松

魚松雖然松軟，看似很適合寶寶，但魚松中含有氟化物，人體能接受的安全值是3到4.5毫克，所以魚松做為調味料給寶寶吃沒有問題，但不應大量長期食用，易致氟化物體內堆積，導致中毒。

除了以上介紹的這些輔食外，每次給寶寶添加新輔食時，一定要少量，至少嘗試3天，觀察寶寶有沒有不良症狀，在逐漸增加量。如果寶寶第一次吃就出現過敏反應，出紅疹、拉肚子等，該輔食要停喂最少3-6個月，之後，再嘗試喂養。（文/一米）