怎樣開發寶寶奧運潛能

　　奧運選手們正在賽場上揮灑豪情，作為我們每一個人不是也有一種運動激情在身體裡躍躍欲試？那麼怎樣才能不錯過孩子的運動潛能呢？小編帶你數一下寶寶的奧運潛能吧。

“生命在於運動”，然而，今天的父母卻習慣用學步車、兒童餐椅、安全防護欄等“安全壁壘”把孩子團團圍起來，讓孩子走、跑、跳的機會越來越少。適合他們的活動空間和運動器械都越來越少，而電視節目、電腦游戲及其他讓孩子“坐下來”的新產品卻越來越多。0—6歲是培養“體商”的敏感期，想要寶寶發展出奧運冠軍的潛能，父母最好根據孩子不同階段的發育特點，及時培養和引導。下面小編幫大家數一下寶寶的潛在運動能力。

胎兒期——游泳潛能

看到奧運冠軍選手領取金牌的一刻，很多父母會想，為什麼我的寶寶就沒有這麼厲害的運動潛能呢?想必運動員們都是天賦吧。錯了!其實，想要一個運動天才寶寶，也可以從胎教開始，自寶寶在母體內的時候，就有在子宮流動的小小游泳潛能。此外，研究指出，經過胎教的寶寶，運動潛能都比沒有胎教的要高。

游戲推薦：撫觸胎教

目的：訓練胎兒肌力

游戲准備：枕頭或者毛巾被等能墊起身體的東西

5個月的胎兒可以與母親玩游戲，每次5分鐘，每次運動時母親用手捧住胎兒從上至下，從左至右隔著肚皮輕輕撫摸和拍打。實際上懷孕7周時就有胎動，由於胎動幅度小，孕婦感覺不到。孕16周起就可感到較明顯的胎動。

孕婦仰臥床上，頭不要墊得太高，全身放松，進行輕輕撫摸、拍打，經過一段時間訓練後，在沒有胎兒踢蹬的部位拍打亦會引起胎兒的踢蹬。開始時每星期3次，以後逐漸增加，每次5～10分鐘，這樣可以促進胎兒肢體運動和觸覺，增加肢體靈活度，作運動法的同時可聽一些輕松愉快的音樂。

在母腹中經常被父母撫摸做體操和游戲的足月兒，出生後翻身抓爬握坐的各種動作均較未進行過訓練的要早，出生後肌肉活力較強。

0-6個月——體操潛能

當看到體操運動員在空中幾個翻騰後，又能穩穩地落地瞬間，全場觀眾都立馬爆出雷鳴般的掌聲，其實這種翻身運動也潛在你的寶寶身上。剛出生半年內的寶寶，身體看上去好像軟弱無力，肌肉還脊柱也沒有發育完全，但是也要有意識地給寶寶進行翻身、抬頭和坐姿訓練。

小游戲推薦：烙燒飯(翻動肉肉的身軀)

游戲目的：練翻身90度，熟練地向兩側翻身是為作180度翻身做准備。要讓寶寶自如地向兩側翻身，才有可能順利地作雙側180度翻身。

准備工作：柔軟的床、能發出響聲的彩色小玩具

游戲方法：

1.媽媽和寶寶一同仰臥在床上，媽媽翻身，示范給寶寶看，引導寶寶和自己一起翻身。

2.如果寶寶不會翻，媽媽就把雙手放在寶寶臀部和頸部的下面，邊說兒歌邊給寶寶翻身，翻身的速度不要太快。兒歌的內容是：烙、烙、烙燒餅，烙出一個大燒餅，翻、翻、翻燒餅，翻了一下又一下，喲!燒餅烙熟了，燒餅香噴噴。

3.給寶寶翻身的時候，親親寶寶，逗寶寶笑.

4.接著讓寶寶仰面躺著，媽媽坐在寶寶頭頂的前面，把一個能發出響聲的彩色小玩具舉到寶寶的面前吸引寶寶的注意力，然後把玩具移到一側。動作要慢並鼓勵寶寶伸手抓取玩具。

5.如果寶寶自己翻過身來了，就把玩具給寶寶玩。在做幫助寶寶翻身這些動作時，媽媽可以邊幫助翻身邊唱：翻身、翻身、小家伙，從肚子到後背。翻身，翻身，小家伙翻過去後，還得翻過來。

6.在寶寶頭部的另一側重復同樣的動作，如果寶寶自己已經翻過部分身體，還需要一點點幫助的話，那就輕輕地推一下。

6-12個月——跑步潛能

自從劉翔突破性的奪得了百米跨欄冠軍之後，很多新一代的運動員都朝著劉翔這個目標出發，可是劉翔的成績離不開艱苦的訓練，其中當數腿力訓練最重要了。其實寶寶在學爬過程中，也無意中鍛煉了手和腳的肌肉力。這時候適當多訓練寶寶的爬行技巧，將來肯定是“小劉翔”的料子。

小游戲推薦：八爪魚爬行法

游戲目的：練爬

准備工作：寬敞的空間

游戲方法：

1.在臥室裡騰出一塊地方鋪上毯子或泡沫塑料板讓寶寶學爬。將床架、桌子腿及硬的能碰傷寶寶的地方用舊布纏裹，把床底下打掃干淨，因為寶寶會爬進去夠取東西。

2.讓寶寶做出爬的姿勢，腹部離地，媽媽疊在寶寶上方，跟寶寶姿勢一樣。

3.媽媽兩手握住寶寶兩手，並用膝蓋頂住寶寶的腳底板，手把手教寶寶爬。

4.注意寶寶練習爬行的順序，爬行時先出右手和左膝，再出左手和右膝，在出右手時身體扭向左而出左膝，在出左手時身體扭向右而出右膝。有條不紊才能保證身體平衡.

5.媽媽與寶寶疊一起，就像一只八爪魚，反復地爬。還可以唱兒歌：爬呀爬，爬呀爬，我是一只小小的八爪魚;爬呀爬，爬呀爬，媽媽是一只大大的八爪魚;媽媽帶著我一起爬呀爬。

1-3歲——球技潛能

通過現場或者電視，我們都看到運動員揮舞起球拍時或者拍打籃球、排球的時候，似乎都很容易很輕盈，大大小小的球就在他們手中竄來竄去，這就需要有很好的臂力和眼力協調能力練習了，寶寶到了這個階段，身體比較軟件，模仿能力比較強，父母不妨通過拋皮球的游戲讓寶寶學會模仿接球的技巧，同時也能鍛煉臂力。

小游戲推薦：拍皮球

游戲目的：挑戰寶寶全方位潛能

游戲准備：小皮球和寬敞的空間

游戲方法：

1、為寶寶准備大小和重量合適、彈性較好的球。遵循從簡單到難的規律，鼓勵寶寶用雙手共同完成拍皮球的動作，等熟悉後再增加玩法和難度。

2、和寶寶相距2米以上面對面坐在地上，雙腿分開。然後和寶寶互相對滾球。家長可以配合球的滾動增加一些“音響效果”配音，增強游戲的興趣。也可隨著寶寶的判斷力和反應能力的增強，提高球的速度和改變球滾動的角度，從而提高滾球難度。

4-6歲——跑跳投多種潛能

現在很多年輕父母都喜歡看籃球比賽，也很佩服那些高高大大籃球健將的跑跳投能力，似乎一系列運作都做得很輕松很完美，其實他們在背後的苦練，還有他們小時候的故事，也是不為人知的。通過提供寶寶一些練習彈跳能力的小游戲，同樣也能訓練出寶寶的跑跳潛能，說不定就是新世紀的喬丹。

小游戲推薦：勇敢小兔子

游戲目的：練習雙腳彈跳力

游戲准備：胡蘿卜卡片數十張

游戲方法：把卡通散開置於場地一端，另一端畫兩條平行線為小溝。

玩法：媽媽當大野狼，蹲在蘿卜地旁，孩子當小兔子自由自在地在蘿卜地裡拔蘿卜，當“大野狼”出現時，“小兔子”要用雙腿夾住蘿卜跳回“家”。

6-7歲——運動器材的潛能

花樣溜冰的表演最優雅也最引人注目，一個騰空翻身還能把冰刀穩在冰上，一男一女的配合天衣無縫。其實寶寶到了學齡前的階段，肌肉發展已經很好，運動能力、反應能力也很強，已經可以利用各種游戲器材進行發展不同興趣愛好的運動技能。例如自行車、游泳、滑板、溜冰等，家長要做的是引導寶寶鼓起勇氣嘗試各種不同的運動。

小游戲推薦：溜冰版老鷹捉小雞

游戲目的：練寶寶的膽量

游戲准備：防護工具(頭盔、護膝、護肘、手套等)、溜冰鞋

游戲方法：類似於傳統的老鷹捉小雞的游戲，父母和寶寶一起穿上溜冰鞋，在寬敞安全的戶外空間進行小追逐。媽媽扮演母雞的角色，爸爸扮演老鷹的角色，過程中就是需要寶寶利用溜冰鞋靈活地走動。最終逃離“老鷹爸爸”的追捕。