對寶寶腦部發育有益的食譜

下面介紹兩種有益智效果的食譜，供爸爸媽媽們學習。

對寶寶腦部發育有益的食譜

百合豬蹄

◆材料◆淨豬蹄2只、百合200克。

◆調料◆料酒、味精、鹽 、蔥段、姜片各適量。

做法：

[1]百合洗淨；豬蹄洗淨，投入沸水中焯去血水。

[2]鍋置火上，放入百合、豬蹄及適量的清水燒沸，加入鹽 、料酒、蔥段和姜片，改用小火炖至肉爛，揀去姜片和蔥段，撒入味精調味即可。

芝麻香兔

◆材料◆淨兔肉1只、熟黑芝麻60克。

◆調料◆蔥段、姜片、鹵汁、鹽 、花椒、香油各適量。

做法：

鍋中放入兔肉、適量清水、蔥段、姜片、花椒，大火煮沸，轉小火炖至兔肉六成熟時撈出；鍋再置火上，放入兔肉，注入適量鹵汁，用小 火鹵到兔肉熟爛，撈出晾涼；把兔肉切成1厘米見方的塊，用黑芝麻、鹽和香油拌勻即可。