寶寶不愛吃蔬菜的7大危害

如何幫寶寶補充膳食纖維，幫助解決便便問題呢？很多媽媽肯定都有這樣的困擾。其實，寶寶不愛吃蔬菜會有七大危害。

寶寶不愛吃蔬菜的7大危害

1.容易便秘

不吃蔬菜，纖維素攝取不足，對腸壁的刺激性小，致使腸肌蠕動減弱，便便在腸道停留的時間過長。因而，寶寶容易產生便秘，並將便便中的有毒成分吸收，影響正常的新陳代謝，容易生病。多吃蔬菜可以防止寶寶便秘等多種疾病，增加免疫力和抵抗力。

2.破壞腸道環境

蔬菜中的纖維素可促進腸道中有益菌生長，抑制有害菌繁殖。蔬菜吃得太少，容易破壞腸道內有益菌的生長環境，影響腸道對營養的吸收功能。

3.維生素C攝入不足

蔬菜是維生素C的主要

4.維生素A攝入不足

黃綠色蔬菜是β-胡蘿卜素的豐富

5.常常胃口不佳

寶寶不吃蔬菜還會導致身體的其他生理功能受到影響，出現食欲不振、胃口不好等症狀。

6.長大後也不愛吃蔬菜

如果寶寶從小吃蔬菜少，偏愛吃肉，長大後就很可能不太容易接受蔬菜，那時再糾正就很費力氣了。

為此，對於寶寶不愛吃蔬菜還老上火的老大難題，育兒專家建議，父母們可以選擇富含膳食纖維的果蔬泥零食給寶寶食用，寶寶不僅可以吃到水果的營養，也能同時吃到蔬菜的營養。比如亨氏蔬樂2+2—蘋果蜜桃玉米南瓜果汁泥，這款果汁泥精選兩種水果蘋果、水蜜桃和兩種蔬菜玉米、南瓜做原料，產品精選符合亨氏全球化標准的優質材料，不添加防腐劑、蔗糖、色素、人造香精，富含膳食纖維，隨時隨地調理腸道。亨氏此款產品在包裝上非常人性化，采用了方便攜帶的袋裝軟包裝，適合家長們隨時隨地給1歲以上的寶寶補充健康美味的蔬菜營養。