BB再饞嘴，這些零食也別給他吃

  很多家長都有給寶寶吃零食的習慣，其實如果零食吃的好，那麼沒有問題。但有些家長給寶寶吃的零食卻沒有任何的營養價值，吃多了對孩子健康非常不利。那麼有哪些零食要少碰呢？

  1.果凍

  果凍不但不能給寶寶補充營養，還會影響寶寶對營養的吸收。現在市面上的各種果凍有一小部分，都是用卡拉膠制成，裡面根本不是果汁，而是用糖精制成，裡面的香味更是人工的。這類果凍不含有任何營養素，建議家長不要給孩子吃。

  2.果脯、蜜餞

  果脯蜜餞在加工制作期間，裡面的維生素基本完全破壞，加入大量的糖，這只會產生熱能，沒有任何營養價值存在。如果這類食物吃的太多，反而會造成寶寶對維生素B和某些微量元素的缺乏。有些商家為了讓果脯沒那麼容易變質，會在裡面增加防腐劑，這對寶寶健康是非常不利的。

  3.話梅

  話梅、蜜餞很多寶寶都喜歡吃。大部分的家長都會給寶寶買話梅，而不買蜜餞，他們認為比起蜜餞，話梅更加安全。但是他們不知道的是，話梅裡面鹽分含量較高，如果長時間食用反而會引發高血壓的出現，因此別再給寶寶吃話梅了。

  4.魚肉

  魚肉干在經過干燥以後形成的食品，水分含量很低，裡面的蛋白質也是非常豐富的。但它是高熱量、高脂肪量的食物，這些食物吃多了對寶寶健康是非常不利的，所以家長還是給寶寶准備一些新鮮的魚肉。

  總結：

  給寶寶吃的零食要有所選擇性，不要認為哪種零食好就給寶寶多吃，要知道父母認為好的對寶寶來說並不一定好。家長給寶寶吃零食的時間也要有所判斷，千萬別讓寶寶因為零食而忽略正常飲食，這樣對寶寶健康造成不利影響。