如何應對孩子的抽筋？

　　抽筋是一種劇烈、疼痛的肌肉收縮(痙攣)，一般發生突然，而且劇烈，但是持續的時間不長，只有幾分鐘。肌肉疼痛、觸摸發硬而緊張，在受波及的部位，肉眼可見到肌肉塊或肌肉變形。常見的發病肌肉是腓骨肌。　

　　抽筋可以由劇烈的活動、重復性運動或躺坐姿勢不良引起。由活動引起抽筋的原因是因為出汗過度引起缺鹽造成的，所以在鍛煉前讓孩子多飲些水，可以預防抽筋。只是少數情況下，血液中缺鈣也可引起肌肉復發性或長期性的抽筋。　

　　父母可以幫孩子按摩或牽拉受累的肌肉，以減輕孩子的疼痛。反復牽拉，一直到症狀緩解。抽筋緩解後，如果仍有疼痛，可在局部使用熱水袋或熱毛巾，或者讓孩子洗熱水澡，也可以給孩子使用撲熱息痛或布絡芬。　

　　如果抽筋持續發生，而且原因不明，這時就需要去醫院作檢查，以排除潛在的原因。