寶寶過年可多吃紅色食品

　　寶寶春節的時候，跟大家族吃團年飯，怎麼能少得了紅色呢?穿紅色、戴紅色，還有最重要的，我們要一起吃紅色。寶寶營養餐桌上多了這些紅色食品，會更健康!

　　胡蘿卜

　　有了它，能讓寶寶的眼睛保持明亮，而且不用擔心便秘困擾，因為它蘊含的胡蘿卜素能補肝明目，植物纖維則能加強腸道的蠕動。

　　紅蘋果

　　有了它的幫忙，不僅能促進體內膽固醇的代謝，而且富含的維生素C 一定讓寶寶像它一樣閃閃惹人愛。

　　番茄

　　有了胡蘿卜素和維生素C 兩大法寶，寶寶自然不能錯過。另外它酸酸甜甜的口感，在這個喜慶的節日也必定能讓寶寶食欲大開。

　　紅棗

　　既可以當零食，又可以泡水喝，熬粥吃。是寶寶補血補氣的營養好幫手，而且能讓寶寶在春節氣色變好。

　　紅辣椒

　　“三個辣椒，頂件棉襖”，寶寶可以按照地方的口味，適當嘗嘗。能增強抵御寒冷天氣的抵抗力。

 

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