預防小兒感冒要從清肺熱入手

　　中醫認為，小兒感冒主要是在內邪與外邪相互作用下發生的。內邪是肺熱（肺火，熱極則為火），就是人們通常所說的“上火”；外邪就是外感風寒之邪，就是通常所說的“受涼”。在小兒感冒的發生過程中，“上火”（肺熱）是根本，起到決定性的作用，因此預防小兒感冒要從清除肺熱著手。

　　小兒肺熱有哪些表現呢？

　　①眼屎。早晨起床時，睫毛被眼分泌物黏著，孩子不容易睜開眼。

　　②口氣重，就是口臭。

　　③咽部干痛，扁桃體紅腫。

　　④口唇發紅，像塗了口紅一樣紅艷艷的。

　　⑤舌尖顏色明顯比舌體要紅。

　　⑥地圖舌，即兒童的舌苔一塊塊地剝脫。

　　⑦大便干硬且臭。

　　上述七種情況只要出現兩種或兩種以上，都表明兒童體內的火熱已經形成。如不及時清熱瀉火，感冒隨時都會發生。

　　怎樣清除肺熱呢？

　　①注意飲食，多飲水。水可以降火，多飲水，多小便，促進火熱之邪的排出。飲食要清淡、適量、易消化。嚴禁食用助火的食物或者藥物，如羊肉、狗肉、海膽、榴蓮、膨化食品、燒烤、海參等。

　　②選用一些中成藥，如清熱解毒口服液、小兒清肺化痰口服液、小兒清熱止咳口服液、王氏保赤丸、七珍丹等。

　　③可服用一些涼茶，因為涼茶中含有金銀花等清熱解毒的中藥。

　　④麥冬、生地、玄參各30g，羅漢果1個，加冰糖2小塊，煎水500毫升，代茶飲，每天一劑。該藥既能清熱，又能通便，口感又好，味甜不苦，是小兒預防感冒的有效藥物。