天天吃蝦米蒸雞蛋好嗎?

天天吃蝦米蒸雞蛋好嗎?

由於對幼兒飲食沒研究,想到什麼就給她吃什麼,我女兒現在1歲,從11個月左右開始天天都給她吃一個蝦米蒸蛋,請問這樣吃科學嗎?

最佳答案

成人每日吃同樣的食物還會厭煩，何況寶寶？建議經常變換烹饪方式，比如雞蛋，可以蒸、煮、炒、荷包、散打等。食物多樣化，寶寶才能攝取更為全面的營養。