補鐵.鈣.鋅

補鐵.鈣.鋅

我小孩查出缺鐵,鈣,鋅.在這之前小孩特愛感冒.請問我該如何給小孩補這些微量元素.

最佳答案

缺鐵一定要及時補充，請在醫生指導下補充鐵劑。鈣劑要和魚肝油一起服用，這樣才能起到補鈣的作用。含鋅的食物主要是貝殼類的食物，特別是牡蛎含鋅豐富。瘦肉如牛肉等也含鋅豐富。可以換著花樣給孩子吃。