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怎樣補充魚肝油?

怎樣補充魚肝油?

我家寶寶現在什麼都沒有補充著,都說吃些魚肝油比較好,但有人說是促進鈣吸收的,如果沒有吃著補充鈣的一些保健品,能單獨吃魚肝油嗎?吃魚肝油都有哪些好處?平常是不是可以吃一些呢?

最佳答案

你好,寶寶補充魚肝油最佳的時間是在出生後半月到二周歲之間,如果寶寶沒有明顯的缺鈣征象,就不要額外補充鈣劑了,只要每天吃魚肝油400IU-800IU至二歲,北方地區可延長至三歲,這是預防量,因為母乳和奶粉中含鈣量很高,而維生素D的含量很少,鈣劑可以滿足寶寶現在身體的需求,魚肝油是促進鈣劑吸收的,所以必須額外補充魚肝油,另外陽光照射皮膚也是鈣劑吸收最好的方法,現在是夏季,可以讓寶寶多曬曬太陽,每天二小時,但不要在強烈的陽光下直射,魚肝油可以放在奶粉裡一起吃。 如果寶寶有明顯的缺鈣征象,出現易激惹、煩躁、睡眠不安、易驚、夜啼、多汗等症狀,最好建議到醫院做一下檢查,按醫師指導用藥,並定期復查。 還有要注意的是,補充魚肝油預防量時,很少會引起中毒,但每日服用4000IU以上持續1-3個月就會引起中毒,媽媽要注意,寶寶出現厭食、惡心、倦怠、低熱、甚至嘔吐、腹瀉、體重下降、血鈣大於3mmol/L時,應立即停用,避免曬太陽,及時通知醫生。

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