DHA的吃法

DHA的吃法

你好醫生，我想咨詢一下寶寶可以晚上睡覺前喝完牛奶後吃一顆DHA嗎？

最佳答案

您好！ DHA屬於W-3多不飽和脂肪酸。容易被氧化形成過氧化物，並易被分解產生氣味，對防治人體心腦血管疾病有相當大的作用。 人體的大腦和視網膜光感受器含有豐富的DHA，故其缺乏時導致大腦和視覺功能受損，所以，DHA非常重要。 母乳中含有大量豐富的各種脂肪酸，寶寶容易吸收和消化，足夠寶寶的生長發育。如果母乳不足，可以添加仿母乳化的配方奶。已經輔食添加的寶寶可以通過膳食補充DHA。 富含不飽和脂肪酸的油脂是：橄榄油、核桃油、芝麻油、玉米胚芽油、豆油等等。 因為寶寶的腸道功能及微環境很不穩定，容易發生消化功能紊亂，建議；寶寶加輔食以及喝奶就足夠攝取寶寶需要的DHA，不建議另外添加藥物。