補鈣會引起便秘嗎

補鈣會引起便秘嗎

前天我去給我媽買鈣片，營業員說鈣片不要吃太多否則容易便秘，我想到我兒子一直在吃龍牡壯骨顆粒每天一包，他的大便很干是不是和這有關。我經常給她喝水，水果也吃

最佳答案

您好！ 北京市兒童保健所建議：出生2周至1歲半小兒人工喂養每日可服維生素D400IU,但要注意奶制品及鈣制劑強化的維生素D劑量. 補充維生素D的同時口服鈣劑.兒童鈣元素每日適宜攝入量:6個月以下為300毫克,6個月_1歲為400毫克,1-4歲以下為600毫克, 建議:補充"碳酸鈣"類制劑,因為含的元素鈣高,或者“乳酸鈣”類，因為吸收好。口味淡為首選.鈣劑的補充應注意兒童每日奶制品中攝入的鈣量.如果寶寶很小，建議補充鈣劑為顆粒劑較好，多沖些水使其溶解吸收。寶寶補鈣要到1歲半-2歲或者3歲才結束。 建議：在寶寶可以出門曬太陽時，充分利用日光,多曬太陽是預防佝偻病經濟\有效的方法.經常帶寶寶戶外活動,時間最好不少於2個小時,上午9點以後,下午4點以前，冬天在不刮風、不下雨、不下雪的中午11-14點之間，循序漸進漫漫進行曬太陽。 有些鈣劑是可以引起便秘，但寶寶現在1歲多了，可以吃三頓飯，又能自己活動，其他因素引起的可能性較大，比如：飲食量——特別是澱粉類食物和食物纖維攝入不足有關。建議：可以適當吃酸奶或者少糖類乳酸菌以改善腸道細菌的平衡，適當給予多纖維的蔬菜和水果、海藻類、納豆等增加大便次數，刺激腸道功能。推薦食物：菠菜、小白菜、紅薯、燕麥粥等等。