怎樣讓孩子增強體質

怎樣讓孩子增強體質

我們家寶寶剛1歲3個月，但扁桃體很大，經常發炎。醫生說一般來說一歲多的孩子是不會有這麼大的，以後可能反復發作。說要讓孩子增強體質，可是一歲多的孩子怎麼運動才能增強體質呢，我們孩子平時很好動的，如果不生病的話，都不見他好好坐一下，除了睡覺時，總是要走走過去走過來，自己找一些玩的。 請問一下，怎樣讓孩子增強體質？

最佳答案

你好！扁桃體炎是咽部扁桃體發生急性或慢性炎症的一種病症。小兒由於身體抵抗力低，加上受涼感冒，就會使扁桃體抵抗細菌的能力減弱，從而導致口腔、咽部、鼻腔以及外界的細菌侵入扁桃體、發生炎症。您要注意預防寶寶感冒，引起復發。 首先家長不要把孩子當作溫室的花朵，有的家長在孩子出生後1-2歲甚至足不出戶，把孩子與自然界隔離，孩子的免疫系統是在一次又一次與微生物的斗爭中得到鍛煉而不斷完善的，如果把他封閉起來，免疫系統就會非常脆弱，所以應該讓孩子到大自然中去，注意鍛煉身體，增強體質，這樣抵抗力才會越來越強。另外，免疫系統就像是與致病微生物作戰的部隊，部隊裡有指揮員，有戰士，他們需要有充分的營養來強壯自己，以保證戰斗力。給孩子經常攝入有營養的食品是提高機體抵抗力的基本保障。但由於家長經驗不足，對獨生子女的嬌生慣養，造成孩子偏食，常常會造成某些營養素的缺乏。有關專家報道：反復呼吸道感染的兒童，其血清維生素A、B、C、D的濃度明顯低於健康兒童。現已證實，維生素A能增強皮膚、粘膜的屏障機能，缺乏維生素E會使免疫機能受損，維生素B、C對人體免疫系統能發揮重要作用。但是我們面對的食品是多種多樣的，孩子每天必需的營養素不可能集中在幾種食物中。所以適當補充多元維生素是很必要的。特別是對那些反復患病的抵抗力較低的孩子，每天補充維生素有助於提高兒童的抵抗力。