母乳不足怎麼辦

母乳不足怎麼辦

我家寶寶3個月了,因為奶水不足,一直是母乳和多美滋奶粉混合喂養,現在都不敢喝奶粉,誰有下奶的好方法,請介紹幾個.謝謝了

最佳答案

要想母乳分泌的好，媽媽在飲食要注意吃的種類要多樣，避開高脂肪的食物，湯湯水水的食物要多吃，忌煙酒。在生活上注意不要著涼，避免過度勞累、焦慮，適度運動和合理休息。還可以去看看中醫，吃些下奶的藥。 關於奶粉的問題，如果寶寶已經適應了一種奶粉，請堅持食用該品牌奶粉，不要隨意更換奶粉的品牌。大凡是大品牌的奶粉，因為受眾廣泛，一般而言在產品質量上是有保障的。