做菜泥和菜水選擇什麼樣的蔬菜好

做菜泥和菜水選擇什麼樣的蔬菜好

我家寶寶6個月了，做菜泥和菜水選擇什麼樣蔬菜好啊，聽說綠色蔬菜裡的草酸會影響鈣的吸收，我看電視裡說選菜花和大白菜比較好，我最近老給寶寶煮胡蘿卜水喝？胡蘿卜水裡的營養能被吸收嗎，還有，菜水是每天都喂嗎?喂多少合適呢

最佳答案

你好！你可以選胡蘿卜、南瓜、菜花等蔬菜汁，每次喂寶寶蔬菜汁30ml左右，胡蘿卜只要熟了與油能混合在一起就能被吸收，做胡蘿卜泥時滴幾滴食用油即可被吸收。