教你做幾種寶寶喜歡的營養粥分享分享

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最佳答案

01 蔬菜牛肉粥原料：牛肉40克，米飯1/4碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿卜、洋蔥1/5個，鹽若干。制法：（1）准備牛肉精肉並磨碎。（2）將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆炖熟並搗碎。（3）將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，並用鹽調味。02 豆腐粥原料：米飯1/6碗，肉湯1/2杯，豆腐1/10塊，鹽若干制法：（1）將豆腐切成小塊。（2）將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。（3）煮至粘稠時加入適量的鹽調味。03 雞蛋粥原料：雞蛋1/2個，胡蘿卜1/5個，菠菜1棵，米飯1/4碗，肉湯1/2杯，鹽若干制法：（1）將胡蘿卜和菠菜炖熟切碎。（2）將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。（3） 煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開，加鹽調味。04 蔬菜魚肉粥 原料：魚白肉30克，胡蘿卜1/5個，海帶清湯1/2杯，蘿卜20克，醬油若干，米飯1/ 4碗制法：（1）將魚骨剔淨，魚肉炖熟並搗碎。（2）將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。（3）將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。（4）煮至粘稠時放入醬油調味。05 干酪粥原料：米飯1/6碗，水1/2杯，干酪5克制法：（1）將干酪切碎。（2）將米飯入鍋加適量水煮。（3）煮至粘稠時中入干酪，干酪開始溶化時將火關掉。06蘋果麥片粥原料：燕麥片3大匙，牛奶1/4杯，蘋果1/6個，胡蘿卜1/3個制法：（1）將蘋果和胡蘿卜洗淨並用擦菜板擦好。（2）將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿卜放入鍋中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。（3）煮開後再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。07魚肉牛奶粥 原料：魚白肉1/6塊，牛奶1大匙，鹽若干制法：（1）將魚肉抬掇干淨，炖熟並搗碎。（2）將魚肉放在小鍋裡加牛奶煮，之後加鹽調味。08胡蘿卜酸奶粥原料：胡蘿卜1/10個，面粉1小匙，卷心菜10克，酸奶1大匙，肉湯3大匙，黃油若干制法：（1）將卷心菜和胡蘿卜要成細絲炖爛。（2）用黃油將面粉略炒一下，加入肉湯、蔬菜煮，並輕攪。（3）將炖好的材料冷卻後與酸奶拌好