幼兒腹脹應該如何去預防？

幼兒腹脹應該如何去預防？

幼兒腹脹應該如何去預防？

最佳答案

積極預防喂養不當或消化不良引起的腹脹，提倡母乳喂養，積極防治胃腸道感染，防治便秘，以上為常見的引起腹脹的內科性疾病。預防腹脹方法：　　1.少食易在腸胃部制造氣體的食物 如土豆、面食、糖等，都易在腸胃部制造氣體，最後導致腹脹。　　2.不食不易消化的食物 炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸裡滯留的時間也較長，可能產生較多氣體引發腹脹。　　3.良好進食習慣 改變狼吞虎咽的習慣，因進食太快，或邊走邊吃，容易帶吞進不少空氣;常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。　　4.防止不良情緒 焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸。　　5.增強體質 注意鍛煉身體，每天堅持適量室外運動，不僅有助於克服不良情緒，而且可幫助消化系統維持正常功能。　　6.適度補充纖維食物 高纖維食物有時有減輕腹脹之效，特別是在攝入高脂食物後。這是因為，高脂食物難以被消化、吸收，因而在腸胃裡逗留時間也往往較長，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統很可能迅速得以疏通。　　7.預防胃腸道疾患 對某些疾患來說，腹脹或是先兆，或是症狀之一，如過敏性腸炎、潰瘍性結腸炎等等。